Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с тем, что ему надо куда-то поехать, для кого-то же это ежедневный ритуал, ведь по другому добраться до учёбы/работы никак, разве что выйти за 3 часа до начала рабочего дня.
Однако организм у всех разный и если для кого-то это мероприятие простое, сидишь себе, смотришь чего-нибудь на телефоне, играешь, то для других это может быть сплошная каторга.
Разберём же, что предпринять для того, чтобы не укачивало и что делать, если всё-таки начало укачивать в поездке.
1. Для начала разберёмся с местом посадки, если это маршрутка то конечно не стоит занимать места в самом конце маршрутки и ехать спиной, эти места могут привести к провалу.
В самолёте меньше всего укачивает около крыла, так как там меньше всего колебаний.
В поезде стоит занять места около окна или же по направлению движения
2. Конечно изначально перед поездкой можно выпить таблетку от укачивания (Драмина, Авиамарин), но если ездить приходится часто, то тратиться на таблетки не вариант.
3. Не стоит садиться в транспорт с пустым желудком.
4. В транспорте всё-таки нежелательно долго сидеть в телефоне, читать книги, из-за большого количества деталей и положения головы.
5. Один из самых действительных способов - закрыть глаза, расслабиться и погрузиться в состояние дремоты, тогда укачивание если и будет проявляться, то не в виде плохого состояния и тошноты, а в виде сонливости.
Если вы всё-таки чувствуете, что вас начинает укачивать, то попробуйте предпринять некоторые меры.
1. Выпрямитесь, смотрите прямо перед собой или на линию горизонта;
2. Попейте воды;
3. Постарайтесь обеспечить себе приток воздуха, наилучший вариант открыть окно, однако такая роскошь доступна редко, тогда можно хотя бы расстегнуться и освободить от шарфов, головных уборов, воротников шею и голову, чтобы поддерживать прохладу;
4. Рассосите освежающую конфету, начните жевать мятную жевательную резинку;
По личному опыту могу сказать, что у некоторых укачивание может стать меньше или пропасть вовсе при частых поездках, однако соблюдать данные советы всё-таки стоит, так как неизвестно, когда укачивание решит напомнить о себе.