Мы хотим дать новую жизнь этой популярной технике и вместе с вами пройти путь развития. Колесо баланса очень точно соответствует концепции Feelin.Academy: профессиональное развитие невозможно без личностного, интеллектуального, духовного и физического. Гармония и баланс определяют успех во всех сферах.
Суть упражнения. Мы выделили 6 сфер жизни:
- Карьера и бизнес
- Финансы и деньги
- Личностное и духовное развитие
- Самореализация
- Коммуникация с окружающим миром
- Физическое развитие
Каждая из 6 сфер реализуется через свои воплощения. Например, физическое развитие определяется через занятия спортом, здоровье, уход за собой, сон и правильное питание. Вы реализуете эти сферы через свои "подсферы". Задача оценить реализацию каждой из сфер по 10 балльной шкале.
Выполнить упражнение быстро, эффективно поможет таблица, которую мы подготовили. Что нужно сделать?
- Открыть в меню Файл, далее Создать копию.
- В названии файла поменять Имя и Фамилию на ваши. Этот документ будет только у вас, его никто не увидит, пока вы этого сами не захотите. Он у вас сохранится на google диске и вы легко сможете открыть его через год и сопоставить данные. Ведь записи и листочки мы почти всегда теряем.
В документе вы видите шаблон и пример.
- Для начала вам нужно вписать свои подсферы, это те воплощения через которые реализуется сфера. Можете использовать подсказки из примера или написать свои.
- Далее вы оцениваете подсферы по 10-балльной шкале. Где значения от 0 до 3 принято определять как тревожные, от 4 до 7 — требующие внимания, а от 8 до 10 — близкие к идеалу.
- В сферах значения посчитаются автоматически по формуле, а также колесо баланса появится на графике справа.
В чем важность и особенность этого упражнения?
Когда вы берете только крупными блоками сферы, вы с большей погрешностью их оцениваете. В примере это наглядно показано. Например, сфера коммуникаций: семья и дети на 8, а проф общение на 3. Средний балл в итоге 6. Но вы понимаете потенциал для роста.
В колесе баланса важно подтягивать не просто все сферы до одного уровня, и стремиться сделать колесо ровным, без углов. Но и растить его вширь. Разбивка на подсферы помогает проанализировать ваш потенциал для роста и составить план развития для каждой сферы, даже если у вас есть высокая степень удовлетворенности в ней.
Кроме того, подсферы могут по-разному быть реализованы в сферах. Например, деньги. В работе вы удовлетворены своим заработком, но в сфере финансов есть пробелы с пассивным доходом. Семья может быть частью и коммуникаций, и самореализации.
Выполняйте упражнение, пишите вопросы в комментарии или сообщения.