Массаж ножек очень полезен для всех деток, но особенно гиперактивным, тревожным, рассеянным, быстро устающим, а также, детям, родившихся путем кесарева сечения. Он позволит ребенку успокоится, заземлиться, почувствовать опору, границы своего тела, снизить тревогу, расслабиться, укрепить связь с мамой. Итак, запоминаем.
Исходное положение: ребенок лежит на спине, взрослый находится у ног ребенка. Взрослый берет ребенка за пятку снизу и выполняет массаж пальцев и стопы. Сначала на правой ноге, затем на левой ноге. Взрослый поглаживает, разминает, перетирает кончики пальцев, поочередно сгибает-разгибает пальцы. Поглаживает и похлопывает по тыльной и боковой сторонам стопы. Во время выполнения массажа взрослый читает текст.
«Белка»
Сидит белка на тележке, (взрослый круговыми движениями гладит пяточку)
Раздает она орешки:
Мишке толстопятому, (поглаживает пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому, (следующий пальчик)
Лисичке-сестричке, (следующий пальчик)
Воробью, (следующий пальчик)
Синичке. (следующий пальчик)
Кому в роток, (поглаживает большим пальцем подушечки стопы)
Кому в зобок,
Кому в лапочку.
«Кузнец»
Взрослый выполняет круговые движения, затем осторожно постукивает по стопе.
Захромал мой жеребец,
Нужен нам с тобой кузнец.
Он лошадку подкует,
Вновь она гулять пойдет.
Стук-стук-стук молоток!
И подкова цок-цок-цок!
«Котик»
Котик, котик, не шали, (взрослый похлопывает ладонью по стопе)
Коготочки убери. (поглаживает каждый пальчик)
В твои мягонькие лапки (поочередно сгибает-разгибает пальцы)
Спрячем острые царапки. (поглаживает стопу от пятки к пальцам и обратно).
#массаж #детскиймассаж #психолог #дети #родителиидети