Привычный фрукт оказался небезопасным - экспертное мнение диетолога о пользе и вреде бананов
- Врач-диетолог Татьяна Разумовская рассказала, что бананы помогают снизить содержание кислоты в желудочном соке, а также предотвращают изжогу.
- По словам эксперта, бананы полезны при гастрите, но при заболеваниях ЖКТ в стадии обострения и расстройстве кишечника их лучше исключить из рациона.
Зелёные бананы богаты натрием, поэтому могут вызвать мочегонный эффект. Перезрелые же плоды, по заверению диетолога, могут сработать как слабительное, а также вызвать вздутие или метеоризм.
- Бананы отличаются калорийностью - достаточно одного фрукта, чтобы выработать энергию для часа интенсивного спорта или тяжёлого физического труда. Однако нужно иметь в виду, что сушеные плоды калорийнее свежих в пять раз.
- Напомним, что китайские учёные заявили о содержании радиоактивного вещества в банане. Новость об этом появилась на портале WeChat со ссылкой на экспертное мнение.
- Ионизирующее излучение вызывает содержащийся в плоде изотоп калия-40, но беспокоиться не стоит - его доза всего 0,0778 микрозиверта.
