Для меня важно рисовать в хорошем настроении картины — важно передавать в картинах позитивную энергию, позитивное намерение и что от нашего настроения в момент рисования очень сильно зависит энергия #картины и как важно, чтобы #энергия картины была доброй и позитивной.
Но так же важно рисовать и в плохом настроении! Чтобы освободить ум, расслабить мозг, отпустить ситуацию, выйти из проблем!
Ниже я приведу список под какую боль и плохое настроение, в плохом состоянии, что нужно рисовать, чтобы стало легче!
🌟Мотай на ус и рисуй то, что необходимо именно тебе в момент нагативных эмоций и плохого настроения:
🧿Если УСТАЛ — рисуй цветы.
🧿— ЗЛОЙ — рисуй линии.
🧿— СКУЧНО — заполни листок бумаги разными цветами.
🧿— ГРУСТНО — рисуй радугу.
🧿— НАПРЯЖЕН — рисуй узоры.
🧿— Важно ВСПОМНИТЬ — рисуй лабиринты.
🧿— РАЗОЧАРОВАН — сделай копию картины.
🧿— ОТЧАЯЛСЯ — рисуй дороги.
🧿— НАДО что-то ПОНЯТЬ — нарисуй МАНДАЛЫ
🧿— Надо быстро ВОССТАНОВИТЬ силы — рисуй пейзажи.
🧿— Хочешь ПОНЯТЬ свои чувства — рисуй автопортрет.
🧿— Важно ЗАПОМНИТЬ состояние — рисуй цветовые пятна.
🧿— Если надо СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ МЫСЛИ — рисуй соты или квадраты.
🧿— Важно СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на мыслях — рисуй точками.
🧿— Для поиска оптимального ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ — рисуй волны и круги.
🧿— Чувствуешь, что «ЗАСТРЯЛ » и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
🧿— Хочешь СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ЦЕЛИ — рисуй сетки и мишени.
Рисуй! Рисуй! Рисуй!
#художник #медитативноерисование #арттерапия #арт_терапия #медитативное_рисование #мандала