Постоянно употреблять фастфуд спортсменам может быть вредно, особенно осенью. Так заявил руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной. Его слова приводит РИАМО.
Именно осенью организм больше всего нуждается в витаминах. Фастфуд же этого не дает: наоборот, человек вместо пользы получает только быстрые углеводы и вдобавок привыкание.
«Фастфуд вреден, потому что он очень калориен за счет быстрых углеводов. Поэтому в осенне-зимний период очень важно употреблять большое количество витаминов. Необходимо, чтобы было гармонизированное питание», – объяснил Денис Помазной.
Он отметил, что правильное спортпитание должно содержать белки, углеводы и витамины. Если же этого нет, то могут начаться проблемы со здоровьем: пострадает печень, упадет иммунитет. Более того, если посчитать расходы на питание, то можно обнаружить, что фастфуд является дорогим удовольствием.
«Различные бургеры и картошечка материализуются порой в очень большую сумму. Кусок мяса или пакет фруктов иногда будут стоить в разы меньше, чем поднос дневного или вечернего перекуса в кафе быстрого питания», – подытожил спортсмен.
Ранее на сайте pravda-nn.ru рассказали, как понять, что пришло время помочь своему организму.
Ещё новости по теме
«Горячая линия» по питанию школьников стартовала в Нижегородской области
Поставщика питания для школ и детсадов «ЕЦМЗ» ликвидируют в Нижнем Новгороде до 31 декабря
В Нижегородской области уже открылись 19 ресторанов сети быстрого питания «Вкусно – и точка»