Обязательно поставь ❤️, это важно для энергообмена. А еще можешь поделиться этой полезной статьей со своими друзьями. Каждый из нас знаком с понятием «энергичность» хотя бы на поверхностном уровне. В какой-то день человек бодр и полон сил. Энергия бьёт ключом, а в какие-то дни человек ощущает упадок сил. Условно энергию можно разбить на внутреннюю, которой человек распоряжается в течении дня, и внешнюю, которая находится в окружающем пространстве. Сегодня мы поговорим об энергии внутренней. Именно её использует человек, когда только начинает практиковать медитацию. 🙏🏻Какие же способы пополнения личной энергии существуют? 📌1. Полноценный сон Основным механизмом пополнения энергии является сон. В процессе сна астральное тело человека выходит из физического и собирает энергию, находящуюся в окружающем пространстве. Только при полноценном сне человек имеет возможность полностью восстановить свои силы после прошедшего дня. От качества сна зависит качество жизни человека. 📌2. Состояние