Врачи настоятельно рекомендуют после «коронной» прививки отменить поход в сауну (баню) и поберечь тело от физических нагрузок. Их советы имеют прочное научное основание.
Все ответы – у производителя
Как мы все знаем, вакцину «Спутник V» (ГамКовидВак) разработал Центр имени Гамалея. Поэтому за информацией обо всех подробностях вакцинации мы направляемся именно туда.
В течение нескольких дней после прививки, утверждают специалисты Центра, нужно отказаться от посещения бани и сауны, а также избегать физических нагрузок. Глава Центра Гамалеи, Александр Гинцбург объяснил это тем, что «длительные и интенсивные занятия спортом затрудняют синтез белка, который необходим для образования антител к коронавирусу. Кроме того, процесс образования антител «очень энергетически затратный», организму в случае интенсивных физических нагрузок может не хватить глюкозы и сахаров. Тоже самое касается и половых актов, которые требуют больших физических затрат организма», – поясняет эксперт.
Побольше белка
Главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян рекомендует включить в рацион больше белковых продуктов: мясо, рыбу, творог и яйца, поскольку организм после прививки вырабатывает антитела, а это белковые структуры.
Роспотребнадзор рекомендует после вакцинации против коронавирусной инфекции не переохлаждаться, не перегреваться, избегать стрессов для организма и не есть продукты, на которые у вас аллергия. Алкоголь может значительно снизить иммунитет и сделать вакцинацию малоэффективной или бессмысленной. Поэтому в течение трех дней стоит от него отказаться.
К прививке надо готовиться
У медиков есть ряд рекомендаций, которые нужно соблюсти перед прививкой. Подготовка к вакцинации от коронавирусной инфекции мало чем отличается от подготовки к другим прививкам.
Так, после заболевания ОРВИ, гриппом, кишечной инфекцией, обострения хронического заболевания нужно выдержать месяц перед прививкой.
Вовсе нельзя прививаться людям с онкозаболеваниями и аутоиммунными патологиями в активной стадии. Однако глава Центра Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что «решение о вакцинации должно приниматься лечащим врачом для каждого конкретного онкологического пациента индивидуально. Запретов для иммунизации этой группы пациентов нет». А вот планирование беременности или проведение ЭКО лучше начинать через два-три месяца после прививки.