Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что при варикозе нужно есть много овощей и фруктов, а также нежирное мясо.
По её словам, людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо включить в рацион продукты с витаминами C, PP и омега-3 жирными кислотами. Королева добавила, что нужно избегать лишнего веса, который осложняет венозный отток.
Врач напомнила, что при варикозе следует избегать запоров. С этом помогут справиться овощи и фрукты. Также большинство из них содержат витамины, необходимые для здоровья стенок сосудов.
Специалист рекомендовала есть нежирное мясо и птицу, а также пить побольше воды для снижения риска тромбообразования.
«Нужно сократить количество жира в рационе, особенно жиры из состава рафинированных продуктов. Отказаться от колбасных изделий, сыров и копчёностей. Такие продукты приносят в организм большое количество жиров, меняя липидную форму крови», — заключила Королёва.
Ранее диетолог Королёва предупредила об опасном свойстве баклажанов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.