Соблюдение нескольких простых правил поможет сохранить зубы здоровыми и максимально закрепить эффект процедур после посещения стоматолога.
Чистка зубов 2 раза в день. Как бы просто это ни звучало, эта привычка самая важная! Регулярный уход за полостью рта поможет предотвратить развитие кариеса, воспалений и других стоматологических заболеваний
Меняйте щетку раз в 2-3 месяца. Это правило касается и электрической щетки. На щетинках скапливается большое количество патогенных бактерий. Также меняйте щётку после гриппа и других респираторных заболеваний.
Не допускайте резких перепадов температуры. Не употребляйте одновременно холодные и горячие напитки и продукты. Это может привести к повреждению эмали.
Сбалансированное питание. Откажитесь от употребления (или хотя бы ограничьте) сладости, газировки, выпечку и т.д. И увеличьте количество продуктов с высоким содержанием кальция (сыр, творог), жёстких овощей и фруктов (яблоки, морковь, огурцы), зелени.
Не забывайте о плановых посещениях стоматолога. 1-2 разв год приходите на осмотр в «Медикастом», и тогда ваши зубы всегда будут здоровыми и красивыми!
Записывайтесь на консультацию! Наши специалисты индивидуально для вас подберут средства по уходу за зубами, дадут подробные рекомендации по питанию и улучшению состояния зубов.
#стоматолог #стоматологическаяклиника #стоматологиямосква #стоматологиявмоскве #гигиенаполостирта #зубнаящетка #зубнаяпаста #зубнойврач #профессиональнаягигиена #профессиональнаячистказубов