Во многом появление признаков панических атак обусловлено особенностями воспитания:
- тревожное восприятие мира
- затратность в общении с другими людьми
- неумение защитить свои границы
- невозможность сфокусироваться
Панические атаки усиливаются и учащаются с возрастом и с увеличением нагрузки:
- появление детей
- карьера
- переезд из мест со спокойным ритмом в более динамичный ритм
- смерть родственников старшего поколения
ПА усиливаются, если человек запрещает себе проживать эмоции и чувства, блокирует, не трансформирует гнев, агрессию и нервные срывы. Заталкивает эмоции внутрь себя и варится в собственном соку. Со временем эта пружина может вырваться из-под контроля и окатить волной панической атаки с ног до головы. Поэтому надо научиться экологично проявлять себя в мир, не создавая почву для подобных состояний.
ТИПЫ ПРИСТУПОВ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
Формально приступы ПА подразделяют на 7 типов, раскрывающихся соответственно развитию патологических процессов:
- Вегетативный тип. Ему сопутствует учащенный пульс, дыхание и сердцебиение, повышенное выделение пота, предобморочные состояния, дрожь.
- Гипервентиляционный тип. Характеризуется болезненностью в мышечных структурах, одышка, учащенное дыхание.
- Фобический тип. Завязан на конкретную ситуацию либо местность.
- Конверсионный тип. Выражается в кратковременной осиплости, потере голоса, дискомфортных ощущениях в левой части грудины, головокружениях. Как правило такие ПА не сопровождаются ощущениями тревожности и не вызывают страха смерти.
- Сенестопатический тип. Приводит к утрате чувствительности в отдельных частях. Либо мурашки по телу ползают.
- Аффективный тип. Наблюдается смена эмоционального состояния с доминированием подавленности, невроза, меланхоличности, истощения и усталости.
- Дереализационный тип. Присутствует чувство нереальности по отношению к себе и к восприятию окружающей реальности.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс»
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ #ВОЗНИКНОВЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК #ПРИСТУПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК #тревожность #нервный срыв