- Нельзя заниматься при сильном ветре, морозе, в жару, в грозу, даже если вы занимаетесь в помещении. Во время таких атмосферных явлений образуется патогенная ци.
При занятии цигун происходит "раскрытие" энергетических каналов, и эта вредоносная ци может туда "зайти" и оказать негативное влияние на здоровье. То есть, вместо пользы и добавления ци вы получите усиление/обострение заболеваний, как минимум, упадок сил вместо его прилива.
По этой же причине не рекомендуется заниматься цигун в следующих местах:
- рынки, кладбища, больницы, заводы, места с сильным электромагнитным излучением, любые техногенные зоны, места массового скопления людей (например, вокзалы).
В таких зонах накапливается патогенная ци и ее проникновение в ваш организм здоровья не добавит.
Поэтому рекомендуют для занятий цигун выбирать просторные помещения, желательно, поближе к земле (15-й этаж - не лучшее место), с максимумом естественного освещения, хорошо проветриваемые.
Конечно, на свежем воздухе, на земле, в окружении растений - идеальный вариант. Только следите, чтобы место было защищено от ветра.
Если на улице прохладно, желательно одеть шапку и перчатки. И выбирать одежду, которая защищает от ветра коленные суставы и грудь/спину. Хороший вариант - жилетка. У китайцев есть специальное теплое белье с дополнительной защитой зон локтей и коленей.
Так получаемое вами ци не будет расходоваться на обогрев.
Через непокрытую голову, например, человек теряет до 30% тепла. А после занятия можно одеть еще один слой одежды, чтобы не простудиться.