Иногда сдержать обещания, которые ты дал себе, довольно трудно, если они касаются активного образа жизни. Как можно отказаться от любимого блюда, когда оно так спокойно лежит в холодильнике и просит его съесть? Многие понимают, что это такое.
Попытки оставаться в форме требуют самодисциплины и терпения, ведь результаты не приходят сразу. Сегодня я сделала подборку комиксов от известного фитнес-тренера Кэсси Хо, которая знает обо всех трудностях, с которыми сталкиваются люди в борьбе за фигуру. Я уже писала об этом авторе, вот прошлая серия ее работ, обязательно посмотрите!
Напомню, кто такая Кэсси. Девушка работает не только тренером, она также ведет свой блог в интернете, и у нее миллионы подписчиков! Хо намерена показать, что все люди могут привести свое тело в порядок. Она хочет помочь другим приобрести такую фигуру, о которой они давно мечтали. А для поддержки, она использует вот такие иллюстрации.
Девушка говорит, что многие не достигают нужного результата в фитнесе, когда кому-то подражают или пытаются что-то доказать другим. Но приводить свое тело в тонус необходимо, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье. Здесь важно найти радость в тренировках. Вы можете выбрать любое занятие, например, бег, танцы или что-то еще, и сделать это частью своей повседневной жизни. Но делать это не из-за того, что вам что-то не нравится в себе, а потому что вы хотите посмотреть на что способны и кайфуете от этого.
Безусловно, социальные сети делают свою дело. В интернете часто можно встретить профили, где люди показывают, как счастливо они живут, сколько всего достигли, в том числе и в фитнесе. Прибавить сюда еще и журналы с фильмами, где вырисовывают "идеальных" женщин и мужчин, и вот вам мнимый стандарт.
Но правда в том, что идеала не существует, как бы банально это не звучало. Да и модные картинки в интернете - это не те обычные будни всех людей... То есть это лишь малая часть жизни, да и то часто отфотошопленная.
Поэтому Кэсси использует социальные сети, чтобы сказать девушкам и парням, что они прекрасны такие, какие есть, и если хочется стать более стройными, то необходимо правильно тренироваться и не ждать быстрых результатов. Ну и конечно, любить себя!
Вот еще несколько работ автора:
Не все иллюстрации Кэсси связаны с фитнесом. Например, в комиксе ниже она просто хотела посмеяться над тем, что она мерзнет при включенном кондиционере, в том время как другим нормально. Расскажите, вы тоже закутываетесь в одеялко или любите прохладу? Я вот совсем не мерзлячка, несмотря на то, что худенькая. Так что полностью разрушаю миф о том, что только худые мерзнут, ведь у них нет "запаса жира, который согревает".
Заметила, что такое бывает, если сильно и очень строго себе запрещаешь что-то скушать. Если уж очень хочется, то лучше побаловать себя, иначе такие строгие запреты вылезут боком. Например, как в комиксы ниже, ты просто объешься, а потом будешь себя ругать за это.
У меня тоже бывает состояние перед упражнениями, когда мне просто лень. Но потом я вспоминаю, как хорошо и бодро себя чувствую после занятий, и это дает энергию. То есть надо думать не о том, что тебе предстоит сделать, а о том, как здорово ты себя будешь чувствовать, и какой результат это даст в будущем. А еще говорят: смотри не на всю лестницу, а на ступеньку перед собой.
Да, иногда есть такое, но лучше отнести покупки за два или три раза, чем надрываться, здоровье важнее! Расскажите, пожалуйста, как вы ходите за покупками? Тоже стараетесь все занести сразу или нет?
Жду ваши лайки и комменты!
А еще подписывайтесь, готовлю много смешных и интересных комиксов!