Разбирая письма в моем электронном ящике наткнулась на интересное письмо. В нем рассказывалось о том, что даже имея профессию писатель, у автора нет времени на писательство!
Когда речь о совмещении с другой работой, то это еще можно понять. Ведь из 24 часов в сутках 8 часов (плюс час на обед) уходит на официальную работу, еще 6-7 на сон, не менее 3 часов на сборы и дорогу, и вот остается всего 5 часов на все остальное. А за это время нужно успеть и прибраться, и приготовить еду, и уделить время детям, мужу. В общем времени на хобби может и не хватать.
Но когда у человека основная работа писательство, то куда девается его время большой вопрос! Возможно дело в неумении распределять свои временные ресурсы. А может автор рассылки просто не упомянула, что дело писателя не только писать. В любом случае свой акцент автор в конечном итоге сделала на то, что работает над писательством по 18 минут.
Отступление
Как правило, когда мы садимся за работу, любую, хоть написание статей, хоть что-то иное, то рассчитываем, что у нас в запасе будет пара часов на это занятие. И многие дела в итоге откладываются, потому что, когда мы понимаем, что времени будет мало, нам кажется, что мы не успеем даже настроиться на работу.
Я тоже частенько так делаю! В таком же признаются и мои друзья.
Но на самом деле это просто лень. Лень, которой мозг нашел оправдание в нехватке времени. А когда у нас есть достаточно времени, мы все равно бывает откладываем начало работы, потому что мозг не любит также и большие тяжелые дела.
Почему именно 18 минут?
Знаю, что у многих цифры не кратные 5, вызывают множество вопросов. Я же знакома с такой техникой давно, поэтому объясню.
Смысл этой техники в том, что мы привыкли все исчислять цифрами кратными 5: 5 минут, 10 минут, 15, 20... эти цифры мозг уже воспринимает с неохотой.
А вот к числам, которые отличаются от кратных 5, мозг относится с любопытством. Когда я ставлю будильник, я никогда не выставляю время на ровные часы, например, 6:00 или 6:15. Мой будильник настроен на 6:12. При пробуждении с таким временем мозг сразу просчитывает: либо мы уже опаздываем на 2 минуты и надо уже бежать умываться сейчас же, либо у нас еще есть 3 минуты в запасе и можно в кровати потянуться перед тем, как окончательно встать.
Возвращаюсь к 18 минутной работе.
На самом деле такой режим работы будет вызывать стресс для мозга. Поэтому будет усиливаться прилив крови к мозгу и он будет функционировать эффективнее.
Для примера, вспомните, как вы несколько дней могли учить билеты к экзамену, а во время экзамена вспомнить эту информацию было сложно. Зато подсказки, которые вам сообщили за 5-10 минут до экзамена, вы запоминали очень хорошо. И даже помнили потом на протяжении долгого времени! И дело не в том, что это был какой-то маленький или простой объем информации, просто мозг в стрессе, решил запомнить его! А вдруг эта информация важна для сохранения жизни?!
К такому стрессу мозг через время привыкнет, скажется ли это на эффективности сказать сложно, ведь все люди разные.
А сам же автор письма приводит следующие три плюса этой техники:
1. Когда время ограничено, ты гораздо быстрее входишь в состояние потока. Мозг воспринимает это, как вызов: «Всего 18 минут? Круто, я тебе сейчас покажу, каким быстрым я могу быть».
2. У тебя моментально рождаются идеи, как будто из подсознания. Ты чувствуешь, что у тебя прорвало «креативную дамбу»: идеи начинают литься из тебя рекой.
3. И очень важно то, что твой внутренний критик просто не успевает включиться! Он остается за бортом и ему остается только кричать: «Стой, я же не успеваю за тобой».
Да, все это имеет место быть, ведь в состоянии стресса мозг не понимает, насколько ситуация может грозить жизни, и активизирует все ресурсы, чтобы справиться с поставленной задачей.
Однако, данную технику можно применять и без стресса (или максимально его уменьшив), если заранее разбить большое дело на мелкие задачи, которые как раз реально выполнить за 15-20 минут.
Пробовали такой режим работы?