И опять про КОФЕ ☕️
Вы уже наверняка в курсе как кофе влияет на рост волос. Сегодня не об этом.
Сегодня хочется шире осветить вопрос моды на кофейный напиток, с точки зрения нутрициологии.
Один из пунктов питания, который исключит в вашей диете любой нормальный нутрициолог/диетолог/эндокринолог/гастроэнтеролог и прочие «ологи» - это кофе.
Почему? Во время чисток (да и не только), наша задача помочь организму вывести токсины, обновить клетки, снять иммунную нагрузку.
Когда вы выпиваете кофе, у организма возникает ощущение, что он восполнил запас воды. Но кофе обладает мочегонным эффектом и после, - организм теряет воду. То есть обезвоживание организма усиливается.
Вещества (кофеин и теобромин), которые содержатся в кофе, расшатывают нервную систему и стимулируют надпочечники вырабатывать гормон стресса.
❗️ВНИМАНИЕ❗️ОБМАН❗️
Кофе без кофеина содержит только теобромин! Если кофеин улучшает кровоток почек, то теобромин наоборот, сильно зажимает сосуды почек! Это может сказаться на давлении и сердце.
❗️ПЬЁТЕ КОФЕ, чтобы взбодриться⁉️
Опять ОБМАН❗️
Кофе не даёт энергию, а лишь мобилизирует ее запасы в организме. А при постоянном нагружении организма неправильным питанием, алкоголем, недосыпе, стрессами и пр., запасы истощаются ➡️вы сваливаетесь от бессилия, а на фоне обезвоженности и зашлакованности, начинает болеть.
❗️Кофе окисляет среду❗️ Если уж и испили этого распиаренного напитка, то тут же разбавьте его большим количеством воды❗️Это основная проблема старения: свободно-радикальное окисление.
❗️Кофеин вызывает привыкание и зависимость❗️ И я верю, что вы с ней справитесь, если осознаёте зачем, полюбите себя и позаботитесь о себе.
Всем нам свойственно подаваться слабости, срываться... но одно дело, если мы пичкаем свой организм кофейным наркотиком ежедневно, а другое, если этот «срыв» происходит 2 раз в пару месяцев.
Думайте сами, решайте сами иметь или не иметь ваше здоровье, красивое тело🙌
