Только помыла голову, а через пару часов корни волос выглядят жирными и неопрятными — катастрофа!
Что же делать? В чем причина повышенной секреции сальных желез? Можно ли повлиять на кол-во вырабатываемого себума (кожного сала)? Достаточно ли подобрать правильный шампунь или проблема требует более тщательного подхода? Как ухаживать за такими волосами?
Давайте разбираться.
Для начала, определимся с типами кожи головы, затем посмотрим откуда берется кожное сало, и для чего оно необходимо, потом определим факторы, влияющие на секрецию сальных желез, и в конце, разберем домашний уход и способы себорегуляции.
ТИПЫ КОЖИ ГОЛОВЫ
По степени активности сальных желез в трихологии различают следующие типы кожи головы:
- сухой – мытье головы 1 раз в неделю или реже. Некоторые шампуни быстро вызывают шелушение, зуд и покраснение, также, как и осветление или окрашивание волос. Раздражение может быстро появляться при длительном пребывании на солнце или в засушливом климате.
- жирный – мытье головы 1 раз вдень, к вечеру или на следующее утро, волосы выглядят грязными и неопрятными. Любые укладки или прически держатся недолго.
- чувствительный – может быть, как жирной, так и сухой. Суть в том, что она крайне склонна к ответу раздражением и покраснением на любые неподходящие ей вещества в составе уходовых средств.
- нормальный – мытье головы раз в 2-3 дня.
Для осуществления грамотного и эффективного ухода необходимо знать свой тип волос, поскольку неправильно подобранные косметические средства могут привести к ухудшению состояния волос.
САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
Рис. 2 Строение волоса.
За выработку себума отвечает сальная железа. Она располагается у корня волоса, а ее проток открывается в устье волосяного фолликула (Рис.2). На волосистой части головы количество сальных желез достигает 400-900 на квадратный сантиметр. На различных участках кожного покрова сальные железы имеют неодинаковую величину. Обычно наиболее мелкие сальные железы связаны с фолликулами длинных волос, а крупные — с фолликулами пушковых.
В течение жизни сальные железы изменяют свои размеры. Так, они имеют сравнительно большую величину непосредственно после рождения и в первые месяцы жизни ребенка, а затем уменьшаются. Резкое увеличение размеров сальных желез происходит с началом полового созревания. Наибольшей величины сальные железы достигают к 18-35 годам. В старости они в значительной степени атрофируются.
Сальные железы обильно снабжаются кровью, т.к. с их секретом выделяются различные продукты метаболизма, а также токсические и некоторые лекарственные вещества (например, препараты йода, хлора, брома и др.), поступающие из крови.
Нервные сплетения окружаю сальные железы, волосяные фолликулы, а также потовые железы. В состав этих сплетений входят волокна вегетативной нервной системы.
Сальные железы выделяют сложный по составу секрет, который называют кожным салом. У взрослого человека за одни сутки в среднем вырабатывается около 20 грамм кожного сала.
Кожное сало, посредством сокращения мышцы, поднимающей волос (рис.2), выделяется из секреторного отдела сальных желез, заполняет выводные протоки, устья волосяных фолликулов и постепенно распределяется по бороздкам кожи, покрывая всю поверхность кожи слоем толщиной 7-10 мкм, также кожное сало покрывает и волосяной стержень растущего волоса.
Одновременно на поверхность кожи попадает секрет потовых желез; при этом он смешивается с кожным салом и эмульгируется. Таким образом, на поверхности тела образуется сплошная, тонкая водно-жировая эмульсионная пленка, названная гидролипидной мантией.
Гидролипидная мантия также включает в себя остаточные вещества от процесса кератинизации (ороговения) и кожной микрофлоры. Именно она поддерживает кислый рН кожи и защищает нас от болезнетворных микроорганизмов.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА АКТИВНОСТЬ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ
В основе повышенной жирности волос лежит избыточное образование себума. Несмотря на то, что количество и активность сальных желез запрограммированы генетически, существует ряд факторов, оказывающих существенное влияние на выработку кожного сала:
1. Гормональный фон
Секреция кожного сала регулируется в основном гормональным механизмом. Андрогены усиливают продуцирование себума. Точкой приложения действия всех гормонов являются рецепторы на клетках сальных желез. Поэтому, первое, что следует сделать в случае повышенного салоотделения – это обратиться к врачу эндокринологу, для определения состояния гормональной системы. Это может быть одним из сигнификаторов гормонального сбоя.
2. Нейрогенная регуляция
В меньшей степени, чем гормоны, на секрецию кожного сала влияют вегетативная и центральная нервные системы, но тем не менее их воздействие тоже значимо.
Ваготония, одна из разновидностей вегето-сосудистой дистонии вызывает усиленное салоотделение . Также различные нарушения в работе коры головного мозга (инсульт и т.п.) и периферических нервов увеличивают выработку себума. Усиленное салоотделение нередко сопутствует различным депрессивным состояниям, которые сопровождаются вегетативным дисбалансом.
Гормон кортизол активизирует работу сальных желез ничуть не меньше андрогенов. Вот почему на фоне сильного стресса и переживаний локоны становятся жирными.
В этом случае следует обратиться к неврологу и разобраться в текущем состоянии.
3. Прием препаратов
К нарушению функции сальных желез также может приводить прием некоторых препаратов. Среди них можно отметить анаболические стероиды, противотуберкулезные и противоэпилептические средства, соли лития, препараты йода, брома.
4. Питание
Спровоцировать избыточное выделение кожного сала может также употребление некоторых продуктов питания. Слишком соленая, острая и жирная пища, алкогольные и газированные напитки — главные недруги человека, склонного к избыточному образованию кожного сала.
Также несбалансированное питание, монодиеты и т.п., ситуации когда человек получает мало витаминов и других полезных веществ сказывается негативным образом на работе желез.
Заболевания внутренних органов — ЖКТ, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря могут способствовать повышенной секреции.
Алкоголь, крепкий чай и кофе, сладкое, соленое и копчености — первое, что нужно исключить из меню, чтобы кожа головы и волосы стали менее жирными. А чтобы локоны еще и засияли, стали гладкими и эластичными, нужны качественные источники белка (нежирное мясо, рыба, молочные продукты, орехи, бобовые), «сложные» углеводы (цельнозерновые крупы, овощи, фрукты) и «хорошие» жиры (нерафинированные растительные масла, жирная рыба, те же орехи). В общем, волосам, как и коже, необходимо здоровое питание.
Данными вопросами занимается врач гастроэнтеролог.
5. Неправильный домашний уход.
К повышенной жирности может привести и неправильный уход за волосами.
В процессе мытья, посредством использования шампуней, мы разрушаем наш защитный барьер в виде гидролипидной мантии. Защитная функция восстанавливается на 60% только через 12 ч, полное восстановление занимает 72 ч.
Таким образом, чем интенсивнее мы боремся с жирными волосами, используя агрессивные очищающие средства в виде шампуней, где активом выступает исключительно анионный ПАВ, да еще и с РН, смещенным в сторону щелочи, тем быстрее мы получаем грязную голову . Происходит это потому, что в своем стремление к эстетике внешнего вида волос, мы постоянно разрушаем гидролипидную мантию, и организм пытается восстановить ее как можно быстрее, и еще активнее продуцирует себум.
Для того чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо восстановить и поддерживать природный рн кожи головы, а также подобрать подходящий домашний уход. В данном вопросе вам могут помочь специалисты в области эстетики волос, которые знают, как правильно очищать кожу головы и ухаживать за полотном волос.
В случае наличия себорейного дерматита лучше всего обратиться к дерматологу или трихологу, он подберет соответствующее лечение.
СЕБОРЕГУЛЯЦИЯ
Приведение в норму выработки кожного сала волосистой части головы требует комплексного подхода. Для начала нужно выявить причины повышенной секреции себума. Лучше всего начать с консультации врача трихолога. Затем необходимо исследовать гормональный фон, получить консультацию невролога, исключить патологии желудочно-кишечного тракта и иммунодефецитные состояния.
Обязательно соблюдение режима питания, с исключением жирных, жареных, сладких и соленых продуктов. В рацион необходимо включить продукты богатые клетчаткой, витаминами группы В, цинком. Витаминные комплексы с пивными дрожжами и витамином U при длительном применении способствуют улучшению состояния кожи головы.
Проведение коррекции основных причин появления жирных волос значительно снижают количество продуцируемого кожного сала, но помимо этого необходимо и местное воздействие на кожу головы.
При повышенном салоотделении не рекомендуется: мытье волос горячей водой, массаж волосистой части головы, частое расчесывание волос щеткой.
В отношении допустимой частоты мытья жирных волос существуют различные точки зрения. Одни эксперты утверждают, что частое мытье не уменьшает, а только усиливает салоотделение, другие считают, что мыть жирные волосы нужно по мере их загрязнения. В любом случае, мыть жирные волосы лучше по утрам, поскольку ночью сальные железы работают наиболее интенсивно. Шампунь следует наносить дважды, хорошо прополаскивая волосы теплой (но не горячей) водой.Бальзам нужно распределять избегая прикорневой зоны. Оптимальным решением для жирных волос будет стрижка короткой или средней длины, укладка диффузором с использованием муссов, спреев-фиксаторов либо легкая химическая завивка, приподнимающая волосы у корней, для того чтобы затруднить распространение себума по полотну волос. Окрашивание жирных волос не запрещено.
Процедуры лечения, проводимые трихологом или дерматологом, могут включать озонотерапию, мезотерапию, плазмолифтинг волосистой части головы, криотерапию, дарсонвализацию, пилинг кожи головы, «лазерный душ» и др.
В заключение следует подчеркнуть биологическую роль кожного сала, как части гидролипидной мантии, оказывающей следующие воздействия:
1. Придает эластичность коже и волосам, препятствует их пересушиванию.
2. Способствует поддержанию постоянной температуры тела за счет изменений физического состава водно-липидной мантии.
3. Нейтрализует щелочи, попадающие на поверхность кожи, органическими жирными кислотами и поддерживает постоянный слабо-кислый рН (4,5-5,5).
4. Подавляет размножение бактерий, грибов, вирусов благодаря свободным низшим жирным кислотам и некоторым другим веществам, входящим в состав кожного сала, пота и рогового слоя.
5. Является одним из путей выведения различных продуктов обмена, а также лекарственных и токсических веществ.
Автор: Смирнова Мария
Список литературы:
1. НОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. Трихология: диагностика, лечение и уход за волосами. Под общей редакцией Эрнандес Е.И. Авторский коллектив: В. Ткачев, Н. Барунова, М. Халдина, А. Гаджигороева, А. Шарова, И. Брагина, Е. Петерсен, С. Каюмов, Т. Цимбаленко, А. Пахомова, Т. Силюк, Н. Наумов, В. Вавилов, В. Кhttps://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/narushenie-bariernoy-funktsii-kozhi-strategii-vosstanovleniya?ysclid=l84pc1q5mk627068394онстантиноваНачало формы. 2022 г
Конец формы
2. Advanced Skin Analysis. Диагностика кожи в практике косметолога и дерматолога. Барретт-Хилл Ф., 2020 г
3. НАРУШЕНИЕ БАРЬЕРНОЙ ФУНКЦИИ КОЖИ: СТРАТЕГИИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Электронный журнал: КОСМЕТОЛОГИЯ И ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Научные публикации и новости. 2020 г. https://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/narushenie-bariernoy-funktsii-kozhi-strategii-vosstanovleniya?ysclid=l84pc1q5mk627068394
4. ЖИРНАЯ КОЖА У ВЗРОСЛЫХ: ИНТЕРЕСНЫЕ ДАННЫЕ ПО РАСПРОСТРАНЕННОСТИ И СОПУТСТВУЮЩИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ. Электронный журнал: КОСМЕТОЛОГИЯ И ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Научные публикации и новости. 2021 г. https://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/zhirnaya-kozha-u-vzroslyh-interesnye-dannye-po-rasprostranennosti-i-soputstvuyuschim-zabolevaniyam
5. ЕЩЕ НЕМНОГО О МИКРОБИОМЕ: МИКРОБИОМ КОЖИ ГОЛОВЫ И ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС. Электронный журнал: КОСМЕТОЛОГИЯ И ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Научные публикации и новости. 2021 г. https://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/esche-nemnogo-o-mikrobiome-mikrobiom-kozhi-golovy-i-zdorovie-volos
6. Правильное питание для красивой и здоровой кожи лица https://skin.ru/article/pravilnoe-pitanie-dlja-krasivoj-i-zdorovoj-kozhi-lica/
7. Не первой свежести: как ухаживать за жирными волосами. https://skin.ru/article/kak-uhazhivat-za-zhirnymi-volosami/?ysclid=l87me0avu036446276
8. Жирные волосы. 2021 г. https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_trihology/greasy-hair