Будем честны, комплексы есть у всех:
🔺Очень высокий/низкий рост
🔺Полнота/худоба
🔺Стеснительность
🔺Не нравится свой голос или внешность
🔺Кому-то кажется, что его не слышат в компании и т.д.
Комплексы - это наша скорлупа из стереотипов и нелюбви к себе. Разбивать ее необходимо, хоть и трудно.
Психология, как правило, основывается на разборе четкой ситуации, возвращения в детство, проработке негативных #установок, расстановках.
У энергетики свой подход, о нем расскажу ниже.
- Признайте, что #комплекс есть и оцените, какой ущерб он вам приносит? Если он действительно вам ограничивает, мешает зарабатывать #деньги, общаться с противоположным полом, то это, безусловно, нужно решить.
- И тут действует правило - измени или прими. Например, кривые зубы можно выровнять у ортодонта. Но у вас не получится изменить свой рост, поэтому важно найти и акцентироваться на положительных моментах.
- Не сравнивайте себя с другими. Не бывает идеальных людей, у каждого есть свои страхи, слабости и недостатки. Поэтому я рекомендую разговаривать со своими друзьями и задавать им вопрос: «А как бы ты поступил в такой ситуации?». Так вы сможете понять действительно ли с вами какая-то проблема или любой человек испытывал то же, что и вы? И найти способы выхода из этого состояния. А еще иногда через такие разговоры можно увидеть, что вас преследует некая закономерность по жизни и разорвать цепочку.
- Как бороться с комплексами с точки зрения #энергетики?
Я предлагаю ваш комплекс УСИЛИТЬ.
Например, ваш комплекс: стыдно попросить денег у мужа.
Вы набираетесь #смелости, идете в крайний #дискомфорт и просите у него денег.
И смотрите, что бывает. Часто наши комплексы вообще не связаны с реальностью, они надуманные. И когда денег попросил нам просто спокойно их дали.
Можно придумать для себя игру на выход из зоны комфорта, подходить к незнакомым людям на улице и что-то у них спросить, обменять, продать. Придумайте себе, что это такой #тренинг.
Это поможет вам снять первую напряженность.Можно ли сразу избавиться от комплекса?
Все зависит от ситуации.
Но часто, когда мы начинаем усиливать его, в какой-то момент, происходит взрыв. Вот эта пелена каких-то восприятий - смывается.
5. И часто очень хорошо помогает смех, когда мы сами над собой начинаем смеяться.
А какие у вас комплексы? Давайте сделаем первый шаг и признаем их ⬇️