Все в жизни каждого из нас начинается с детства и именно с выражения негативных чувств нежели позитивных и это не спроста, ребенок вначале научится говорить « нет» и только потом «я» потому как нет иного способа узнать себя чем разместить свою индивидуальность в мире при этом сначала оттолкнуть все то, что вам не нравится, а потом наполнить освободившееся пространство жизни тем, что интересно важно и ценно.
Думаю мало кто вообще задумается над значением слова - чувства, а между тем, именно они на выходе Мыслительного процесса и стоят. Не давать себе выражать чувства значит обрести себя на страдания не только эмоционального плана но и физического. Давно замечено, что люди с подавленными эмоциями и чувствами или не умеющими их выражать страдают паническими атаками, бессонницами и так далее…. Подавленные чувства это означает не прожитые ( очень негативный фактор).
Что означает выразить чувства? это значит разместить себя по отношению к событиям, обстоятельствам, отношениям, зафиксировать, что в этом мире есть Еще и вы! Ваша воля, желание, интересы, голос, мнение, спросить себя - а как мне это нравиться? Просто запомните эмоции и чувства нам даны как важный инструмент нашей нервной системы и пользоваться ею необходимо, чтобы обрести счастье.