Не забудьте подписаться и поставить лайк, чтобы не пропустить полезные техники на каждый день.
Отличная практика, подсмотренная у Заратустры, жреца и пророка. Он предлагает идею вечного повторения. Заратустра испытывает человека: что, если бы тебе пришлось вновь и вновь проживать одну и ту же жизнь, - как это изменило бы тебя?
Это отличная методика для того, чтобы начать меняться и менять свою жизнь. Всё, что я сейчас скажу, и что вы будете представлять сами, выступает в роли определяющего умственного эксперимента, заставляющего серьёзно задуматься над тем, как вы живёте.
Закройте глаза и представьте, что каждая боль и каждое удовольствие, каждая мысль и каждый вздох и всё несказанно малое и великое в вашей жизни должно будет вновь вернуться к вам, и всё в том же порядке и в той же последовательности, - и этот паук, и этот лунный свет между деревьями, это мгновение и вы сами.
А теперь, ответьте себе на вопрос, ответьте искренне, честно, хотели бы вы прожить такую жизнь ещё много бесконечных раз?
Такое размышление обостряет осознанность и понимание, что вашу единственную жизнь вы должны прожить хорошо и в полную силу, стараясь не копить поводов для сожалений, отбрасывая беспокойство по пустякам.
В завершении скажу выражение великого Ницше: “Любовь к судьбе” (amor fati). Создайте себе судьбу, которую полюбите.
__________________________
Переходите на сайт, чтобы узнать больше https://shargaevalife.ru/
__________________________
#shargaevalive #внимание #психология #медитация #курсмедитаций #осознанность #концентрация #медитацияонлайн #человеческиестрахи #страх