Баланс ума и тела–это основа счастливой жизни. Умеете расслабляться и снять напряжение, когда это необходимо? Иногда мы забываем, насколько это важно. Психологи каждый раз нам напоминают об этом ценном навыке, без которого наше физическое и эмоциональное состояние организма не будет в полном удовлетворении. А хотите проверить умеете ли Вы расслабляться, и как Вы к этому относитесь?
Приветствую Вас, Друзья. Взгляните на картинку. Этот котик позировал художнику-самоучке около сотни с половиной лет назад. С тех пор многое изменилось, но животные в искусстве всегда очаровательны именно тем, что передают неподдельное состояние своей природной сущности.
Итак, надеюсь Вы помните, что Вы увидели вторым на этой иллюстрации. Описание Вашего выбора, читайте ниже👇
Сначала про Котеньку на стуле, которого Вы увидели первым.
Это идеальный вариант отдыха, который заслуживает отдельного внимания. Но, если это так, то Вашему умению отрешиться от забот, и как следует отдохнуть, надо отдать должное. Вы способны наполниться энергией в любом удобном для Вас месте. Это может быть как диван у телевизора, мягкое кресло с любимой книжкой, а иногда обычный стул или лавочка, если оказываются поблизости. Вы можете это делать в любом месте, где получается уединиться. Несколько минут или часик другой, что даёт нормализовать баланс между разумом и чувствами, как и прокачать качество Вашей жизни.
Доверие себе и пространству–это и есть возможность проживать радость настоящего, не теряя при этом энергии. Подобно котику на картинке, Вы умеете договориться с собственным телом. И время от времени Вам удаётся абстрагироваться от неприятностей, сомнительных мыслей, и быть счастливым, свободным, расслабленным тогда, когда Вы это себе пожелаете.
Миска с молоком.
Если Вас заинтересовал этот элемент картины, то Вашему сосредоточению ничего не угрожает, как и ловкости расслабления. Вы человек трудолюбивый и работоспособный. С увлечением подходите к каждому делу и прислушиваетесь к себе в нужный момент.
Когда Ваш организм подаёт сигнал о помощи, откликаетесь, даже если не было никаких планов на отдых. В такие минуты Вами рулит недостаток спонтанности. Поэтому Ваши каникулы или выходные могут пройти по наитию, там где подскажет душа. Выезд на природу, пешая прогулка, продолжительный сон, а в Вашей истории бывает и неожиданное путешествие к морю, отпуск с лежанием на пляже. Активный отдых Вы совмещаете с релаксом, позволяя себе полностью восстановиться и набраться сил. Для Вас ценно каждое мгновение в состоянии покоя. В итоге Вы получаете призом: хороший настрой и радостные воспоминания, поддерживающие Вас в повседневной суете.
Клубок ниток.
Вы выбрали противоречивый способ замедления ритма существования. Чаще всего Вы думаете, что для расслабления достаточно выплескивать наружу свои скрытые и зажатые эмоции, чтобы избавиться от негатива. Ведь, если оставлять их внутри себя, то невыраженные чувства сделают свою работу и поселят тревогу с переживаниями, которые могут привести к усталости и истощению организма в целом.
Если Ваш клубок разложить на отдельные нити, то в них преобладают заморочки и опасения. В поиске освобождения от сомнений и страхов Вы иногда ищите удовольствие в чем-то экстремальном. Чаще Вы совмещаете свой отдых с трудом, так как считаете, что ничего не делание–зря потраченное время.
Ваша излишняя ответственность и желание все успеть, которые за все в ответе, очень часто блокируют путь к свободному времяпрепровождению. А ведь Вам так хочется подольше уделить внимание своим потребностям и выйти из состояния постоянного бега, чтобы почувствовать опору, защиту и удовлетворённость всем, что происходит здесь и сейчас.
