Омлет с мясом и овощами

Кол-во порций: 1

Время приготовления: 7 минут

Ингредиенты

• Яйца — 2 шт.
• молоко 3,2% жирности — 4 ст.л.
• масло — 1 ч.л.
• 60 г замороженной фасоли (шпината или брокколи)
• 50 г готовой курицы (или мяса), порезанной кусками
• соль, перец — по вкусу

Способ приготовления

1. Поставить сковороду на сильный огонь, полить маслом, сбавить огонь до умеренного.
2. Обжарить в течение 3-4 минут курицу и овощи.
3. Тем временем, взбить в миске яйца с молоком, посолить, поперчить (по вкусу).
4. Вылить яичную смесь на сковороду, накрыть крышкой и жарить еще 3-4 минуты.
5. Подать на стол с листьями салата.

Приятного аппетита! :))

Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".

*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.