Эмоции очень важно проживать!
Их нужно прочувствовать и отпустить. Освободившееся место заполнить Благодарностью, и Любовью.
Благодарностью к тому кто помог Вам найти в себе эти эмоции. Благодарность "раздрожителю" Именно он является Вашим самым дорогим врачом - учителем, который показывает Вашу внутреннюю суть. Показывает Ваши травмы, обиды, сомнения, показывает как Вы зависите от чужого мнения.
Человек всегда реагирует только на то, что в нём созвучно.
Нравится Вам это или нет.
А Вам всего лишь нужно в себе найти эту травму.
Признать. Да она есть, но я хочу по другому.
Подумать, откуда она может идти.
Простить себя.
Разрешить себе быть такими, какими были на тот период времени. Вы не умели по другому.
По работать над собой.
Трансформировать в Любовь.
Превратите поиск своих травм, в некий квест. Тогда с лёгкостью начнёте принимать себя, принимать окружающих.
И Любить весь Мир❤
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Быть чувствительной, это тонко воспринимать все в себе и все вокруг.
Чувствовать сердцем.❤
Отследите в своей речи как Вы говорите :
Я понимаю/знаю или Я чувствую? Так вы поймёте, что включается первым😉 Ум или сердце!
Когда пытаешься понять, и ничего не понимаешь. Но когда чувствуешь, то все становится понятно.
Когда мы чувствуем- мы знаем, когда не чувствуем, стараемся понять. Это ограничение.
Чувствительность - умение сопереживать, сочувствовать
Чувствительность чувствовать все знаки Мира, ощущать (иногда даже через тело) каждого Человека, его настроение, его внутренний мир и его резервы..
Чувствительность - развитая эмпатия, это и Масштабность и Любовь
Чувствительность - это и Доброта и Мудрость
Чувствительность - это Сердечность💜
Задумавшись о этом качестве, понимаешь, что Чувствовать- это значит по сути Жить!
И что самое важное ЧУВСТВУЯ , чувствуя человека, пространство, предмет - мы таким образом становимся Единым с ним!!
Важно разрешить себе Чувствовать ВСЁ ( и даже горечь или обиду) - это значит разрешить себе быть всем, принимать себя любым... что очень важно.. потому что запрещая себе чувствовать например боль, мы закрываемся, становимся чёрствыми и бесчувственными.. и в конце перестаём чувствовать тонкие и приятные чувства. Сердце наше, как бы закрывается..
Главное в этих чувствах не застревать, а просто принять их, прожить.. потом наблюдать за ними.. не отождествляясь с ними.. так прийдёт осознание, для чего нам они нужны, этот опыт переживаний таких чувств..