🔺Коленный сустав по своему анатомическому строению и биомеханическим условиям является одним из самых сложных суставов человека.
🔺Коленный сустав состоит из двух костей – бедренной и большеберцовой. Между костями находятся две соединительные связки, расположенные относительно друг друга крест-накрест. Их называют передняя и задняя. С наружной и внутренней сторон есть две боковые связки (по-научному внутренняя медиальная и наружная латеральная). Связки – это прочные эластичные волокна, задача которых – направлять движение сустава и тормозить его в определенных позициях. Они не имеют ничего общего с сухожилиями.
Связки представляют собой эластичные волокна между костями, а сухожилия соединяют кости с мышцами. Это две совершенно разные субстанции. Мышцы постепенно переходят в сухожилия, которые крепятся к костям. Сгибая или разгибая ногу, человек управляет мышцами, которые через сухожилия тянут за собой кости.
🔺Основными активными движениями коленного сустава являются сгибание и разгибание вокруг поперечной оси. В коленном суставе, согнутом на 90°, могут также выполняться ротация кнутри и кнаружи вокруг вертикальной оси. Для достижения полной амплитуды сгибания и разгибания большеберцовая кость должна быть способна к ротации.
🔺Исследование пассивных движений можно разделить на два этапа: исследование физиологических движений (в основных плоскостях), которые повторяют основные активные движения, и исследование дополнительных движений (подвижность сустава).
Сгибание совершается из разогнутого положения (180°) в объеме 125—130°. Нормальная амплитуда пассивного разгибания и сгибания может увеличиваться за счет гиперэкстензии на 12—15° и гиперфлексии на 20°. Объем возможных ротационных движений голени по отношению к бедру в среднем равен 25—35° при сгибании голени до 120°.
#tng #tngwizely #tw_знания #tw #training #learning #обучение #fitness #обучениеонлайн