Сейчас, когда за окном еще сентябрь, кажется, что следующее лето еще ой как далеко. Однако, если на него есть спортивные планы, то вполне уже можно задуматься.
Я собираюсь участвовать в следующем сезоне в цикле забегов KAVKAZ.RUN (ссылка на заканчивающийся сезон, но новый расписания пока нет). Сейчас, когда только что у меня родилась малышка, наличие спортивных планов должно мотивировать к тому, чтобы вести более активный образ жизни, поменьше сидеть в обнимку с чаем с пирогами и возвращаться в форму. Обычно на забегах я беру 10-ку. Она мне кажется самой идеальной дистанцией – не надо как в 21 и 42 думать о долгих тренировках, о возможных последствиях для здоровья, не надо переживать за убитые колени. И при этом выглядит все-таки чем-то солидным по сравнению с 5-ой, так как для меня с моим черепашьим темпом позволяет участвовать в соревнованиях в районе часа.
Но в наступающем году пока не уверена, что 10-ка получится. Все-таки годовой перерыв, неясная дата возобновления тренировок, да и дистанции с перепадами высот в Пятигорске и Кисловодске… Поэтому пока поставлю себе план минимум в 5 км, а ближе к дате покупки слотов посмотрим как пойдет.
Ну а теперь собственно о беге на КМВ. В Пятигорске мной проверен маршрут вокруг Машук. Начинается он с Теплосерной (как и почти все в моих пятигорских историях), нужно бежать вдоль трамвайных путей и начать подъем перед Домом со львами, там, где дорожку уходит на гору Горячую к бесстыжим ваннам. После подъема окажетесь на бульваре Гагарина и дальше все совсем просто – мимо Провала, дальше и дальше вокруг горы по маршруту 10-ти тысяч шагов. После Места дуэли Лермонтова можно продолжить бежать вдоль горы, а можно спуститься по проспекту Калинина на Бродвей и вернуться к себе. Этот последний участок пути не сложен – все время дорога вниз, но лучше бегать там по-светлу- очень много ступенек и не очень много освещения. Длина – не сохранилось в Starave полностью, но если верно помню около 8-9 км.
По другим маршрутам в Пятигорске не бегала. Но все, что нравится ходить ногами - прекрасно и для бега подойдет.
Теперь про Кисловодск.
В Кисловодске меня удивило количество бегунов еще в первый приезд в 2009 году. Это были совсем молодые ребята, которые как сайгаки уверенно бегали вверх по терренкурам, где даже идешь с усилием. Как я поняла тогда, это были тренировки толи местных спортсменов, толи выездные спортивные сборы. А может быть и то, и то. Тогда это показалось страшным, но желание попробовать осталось, поэтому в ноябре 2019 года я уже приехала подготовленной и попробовала пробежать там по парку. Понравилось очень. Стартовала от Грин Парка, через Колоннаду, выше к долине роз и, не добежав немного до нее, ушла на Каштановую аллею и назад. Маршрут очень понравился, и несмотря на длинный подъем в начале чувства, что ноги забились не было. Помимо моего, думаю, можно брать любой терренкур – и вперед.
Подытоживая, кажется, что забеги в КМВ – хороший повод еще раз приехать к нам в регион. Даже если не за призами, можно взять маленькую дистанцию, но позитивные эмоции, новые знакомства и новый взгляд на город – будут обеспечены!
Легких вам ног!
А жилье всегда можно выбрать у нас https://kmv-otpusk.ru/