Не нужно путать уединенность и одиночество, это два совершенно разных понятия.
Разница между этими понятиями определяется уровнем нашей самодостаточности.
Одиночество - это состояние, когда чувствуешь себя ненужным, пустым, когда боишься остаться один на один с собой, со своими мыслями, недостатками, сожалениями о том, что не получилось сделать. Как правило, одиночество сопровождается чувством беспомощности, безнадежности и отчаяния.
Откуда вообще это берется?
Мы рождаемся свободными, без предрассудков и паттернов, как чистый лист. И сразу попадаем в зависимость от родителей или других опекунов. Это логично, ведь в отличие от диких животных, у которых природой заложен инстинкт выживания с рождения, то человеку просто не выжить в начале своего существования без помощи со стороны. Нас кормят, одевают, дают определенные навыки, модели мышления и поведения в зависимости от собственных установок. Таким образом уже с детства у нас начинает формироваться зависимость от других на подсознательном уровне.
Но это один из факторов, который способствует появлению страха одиночества. Вспоминается произведение Солженицына “Архипелаг ГУЛаг”. Там говорилось, что самое страшное для заключенного - оказаться в одиночной камере. Здесь говориться о том, что любому человеку может быть страшно оставаться наедине со своими мыслями. Мы и есть самый строгий критик для самих себя, который с пристрастием оценивает достижения и провалы, принимает или нет свои внешние и внутренние особенности. Оставаясь наедине с собой, эта критика становится громче, сильнее, вгоняя в депрессию, не давая возможности рационально мыслить. Мы погружаемся в это состояние неполноценности, начинаем считать его неотъемлемой частью самого себя. Это и есть основная ошибка. А что с ней делать, расскажу в следующем посте. Ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал. Здесь много разборов психологических проблем и советов, как можно их решить.
__________________________
Переходите на сайт, чтобы узнать больше https://shargaevalife.ru/
__________________________
#shargaevalive #внимание #психология #медитация #курсмедитаций #осознанность #концентрация #медитацияонлайн #человеческиестрахи #страх