Зендудл, зенарт - это такая техника рисования, при которой человек одновременно включен в процесс и рисует на автомате. Эта техника помогает расслабиться, прийти в уравновешенное состояние. А если вы уже спокойны, то такой способ рисования становится уже медитацией, в ходе которой на свет появляются удивительные, завораживающие работы.
Чтобы нарисовать что-то в этой технике, вы можете взять любую форму - квадрат, круг, грибочек… Можно положить собственную руку на лист и обвести ее по контуру… Любая идея на ваш вкус, любая форма. А затем внутри этой формы вы даете сами себе свободу.
Нужно поделить форму внутри на небольшие кусочки и каждый кусочек, в свою очередь, зарисовать любыми орнаментами, закорючками, линиями, кружками - любой повторяющийся рисунок.
Вы скажете:” Я так не умею!” Умеете. Все умеют. И, более того, часто делают именно этого, например, когда говорят по телефону. Замечали как болтаешь с кем то, а рука, между делом, сама вырисовывает на бумаге разные линии и орнаменты? Вспомнили? Вот это и есть дудлы. Такое вот название придумали для тех закорючек и каракуль, которые люди неосознанно рисуют между делом.
ЗЕНТАНГЛ, ДУДЛИНГ, ЗЕНАРТ: ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗЛИЧИЯ
Первым на свет появился "зентангл". Эту методику придумали Мария Томас и Рик Робертс - две неординарные, необычные личности. Они заметили, что художники в процессе работы часто входят в медитативное состояние. Это навело их на мысль, что эту особенность можно использовать как психологическую технику, которая будет помогать людям через рисование приводить себя в гармоничное состояние. Сами Мария и Рик делают акцент на том, что "зентангл" это не техника рисования, а именно метод, с помощью которого человек может прийти в состояние покоя.
У "зентангла”, в отличии от зендудла, есть правила исполнения. Поэтому не каждый рисунок с орнаментами считается “зентанглом”.
“Зен”, это как “дзен” - это говорит о медитативном состоянии, в котором находится человек, когда рисует подобные вещи. Медитация - это не то же самое, что неосознанный автоматизм. И это не есть состояние покоя. С состояния покоя медитация только начинается. Это состояние измененного сознания. Вы не просто заполняете рисунок орнаментом, вы чувствуете, какой именно орнамент здесь нужен. Вы рисуете так не потому что так хотите, а потому что чувствуете что надо нарисовать именно так… Словами сложно объяснить.
“Тангл” - означает “переплетение”.
Что такое “дудл” - уже написано выше. Это такие каракули, которые люди часто рисуют, как говорится, “просто так”, не задумываясь.
“Зентангл” - это запатентованное имя и чтобы называть свои рисунки этим словом, нужно выполнять специальные правила рисования, придуманные Марией и Риком, которые необходимо внимательно изучить перед рисованием.
Что касается “зендудла”, то для того, чтобы начать рисовать в этой технике никаких особых знаний не нужно. Просто бери и делай.
Когда соединяются на бумаге “дудлы” и дзен (медитация) - то получаются очень красивые, удивительные рисунки на которых задерживается взгляд. Которые хочется рассматривать как можно дольше. Процесс рисования дудлов так и называется – дудлинг.
Зенарт – это рисование дудлов внутри любых форм. Можно взять любое пустое изображение, разделить его внутри на сектора и заполнить дудлами – так получается зенарт.
ДУДЛИНГ – МЕДИТАТИВНАЯ ТЕХНИКА РИСОВАНИЯ
Эта техника рисования подходит не только для творчества, создания привлекательных, интересных изображений, которые потом много где можно использовать: и в дизайне помещений, можно напечатать на посуде или одежде. Множество подарков можно оформить с помощью зендудла.
Зендудл - это прекрасная психологическая техника.
Иногда человек не достаточно спокоен и расслаблен, чтобы войти в медитативное состояние. Тогда ему наоборот нужно сначала успокоиться. Для этого хорошо подходит “дудлинг”. Рисование повторяющихся закорючек - это очень простое для мозга занятие, но оно прекрасно отвлекает от других мыслей, особенно если стараться рисовать детали максимально одинаковыми по форме и размеру. Тщательно прорисовывать каждую линию, каждый кружочек… Попробуйте сосредоточенно рисовать каждую деталь и вы увидите, что все ваше внимание занято только этим. Остальные проблемы и мысли уйдут в сторону.
Можно использовать эту технику рисования даже тогда, когда вам наоборот нужно подумать. Тогда не старайтесь тщательно все нарисовать. В этом случае вам нужно следить только за тем, чтобы рука не останавливалась. Пусть она рисует сама по себе, а вы думайте о чем хотели. Механическое действие очень помогает мыслительной деятельности, это даже учеными доказано. Стихотворения, например, лучше запоминаются, если соединить процесс заучивания с ритмичными движениями в размер стиха.
Тут работает тот же механизм.
ЗЕНАРТ "СЕРДЦЕ" В ТЕХНИКЕ ДУДЛИНГ: ПОШАГОВЫЙ УРОК С ФОТО
Для того, чтобы нарисовать свой первый “зендудл” вам не потребуется каких то особых навыков в рисовании и специальных материалов. Чтобы начать создавать изображения в этой технике вам понадобится совсем мало инструментов. А именно:
- бумага (лист, блокнот)
- Ручка или карандаш. Единственное условия, это должен быть пишущий предмет, оставляющий тонкую линию. Так вы сможете нарисовать более мелкие детали. Можно так же использовать цветные карандаши, ручки, фломастеры.
Шаг 1: создание контура
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем любую форму в виде контура. Это может быть простой прямоугольник или круг, а может быть цветок, гриб, кот, ветка с листьями… Это может быть что угодно, главное, чтобы этот рисунок представлял из себя контур с пустым пространством внутри.
Шаг 2: разделение контура на части для дудлов
Теперь вам нужно разделить пространство внутри контура на маленькие кусочки (смотрите фото выше). Вы можете делать это так, как вам нравится. Здесь нет специальных правил, просто помните, что внутри этих маленьких областей будут орнаменты, по-этому следите за тем, чтобы вам потом было где “разгуляться”.
Шаг 3: заполняем форму разными дудлами
Теперь начинайте заполнять каждую область определенным “дудлом”. Абсолютно любым. Главное - не выходить за границы области и внутри каждой отдельной области использовать только один вид рисунка, при этом, в разных областях “дудл” может повторяться, но следите за тем, чтобы эти области не соприкасались иначе визуально они объединятся.
Если у вас не получается придумывать новые “дудлы”, то вы можете посмотреть идеи у меня или где-то еще. Они не запатентованы и никому не принадлежат.☺
На заполнение одного рисунка у вас может уйти много времени, а может и нет. В любом случае рисунок считается законченным, когда все области внутри контура заполнены “дудлами”.
Шаг 4: созерцание выполненной работы – важная часть медитации
Когда все готово, не забудьте ненадолго остановиться и полюбоваться вашей работой.
Все вместе смотрится необычно и интересно. Не стыдно даже друзьям показать и повесить в рамочке на стену. Выглядит очень эффектно! А ведь эта красота состоит из небольших и очень простых “каракуль”...
Это заставляет задуматься о том, что из малых частей состоит целое. Каждая часть может и не представляет из себя особого значения, но когда она находится внутри целого - она прекрасна и важна!
Вот уже и на философию потянуло… “ЗЕНдудл” так работает.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Очень рекомендую попробовать нарисовать зенарт "Сердце" из пошагового урока выше. Это совсем не трудно, а результатом вы будете довольны. К тому же это очень приятное занятие и совсем не пустая трата времени, ведь в итоге у вас получится необычный и красивый рисунок. Вы даже можете завести себе специальный блокнот, в котором, время от времени, будете рисовать зендудлы в технике зенарт. Когда этот блокнот будет полностью заполнен, вам будет приятно открывать его и любоваться своими работами. Можно будет показать его гостям. Им будет интересно, а вам приятно.
Вот, например как выглядит мой блокнот для зенарта:
К тому же, не забывайте о том, что здесь вас никто не ограничивает никакими правилами. Вы можете добавить цвета. Раскрасить цветными карандашами свои рисунки, добавить тени и объемы, когда набьете руку.
Мой блокнот меня очень радует, когда я беру его в руки. Так что все, что я вам тут насоветовала, я уже пережила на собственном опыте и делюсь с вами от всего сердца.
Желаю всем творческих успехов! Вкладывайте душу во все, что делаете и ни одна минута, не будет прожита впустую.