Напоминаем о нашей регулярной секс-просвет рубрике #стесняюсь_спросить, в которой каждый желающий (при сохранении анонимности) может задать интересующий вопрос семейному психологу и секс-терапевту Марине Травковой. Присылайте вопросы в предложку @pravilamag_bot, Марина выберет самый интересный и подробно его разберет.
Вопрос этой недели от читателя: как разорвать отношения с человеком, который этого не хочет? Все разговоры сводятся к фразе: «Мы все исправим, ты снова полюбишь, мы должны быть вместе, ты просто вбила себе в голову, что у нас ничего не получится». Мы вместе уже более 10 лет и сейчас я поняла, что хочу идти дальше, но он категорически против разрыва, переводит тему, дарит подарки и повторяет, что все будет по-другому — и вот мы снова живем как ни в чем не бывало, пока я снова не подниму этот вопрос».
Ответ психолога:
В этом вопросе я прежде всего слышу своеобразную заботу о другом и желание закончить отношения так, чтобы этого хотели все, чтобы всем было одинаково не больно. На самом деле, это вряд ли возможно. При большинстве разрывов есть сторона, которая хочет этого больше и та, которая хочет этого меньше. Вы пишете, что дальше много разговоров о том, как он все исправит и вы снова будете вместе. Если вы правда все для себя решили и готовы идти дальше, то в этом разговоре вам нужны всего три фразы, три полноценных предложения. Одно из них — это слово «нет», и после него не нужно ничего объяснять. Вторая фраза — это «прости меня, мне очень жаль». И третья — «я не могу иначе». Не давайте партнеру вступать с вами в длительные беседы — для него ваша готовность говорить об этом, скорее всего, выглядит как надежда, и, со стороны глядя, это может быть даже не очень милосердно — продолжать эти беседы и давать эту самую надежду.
Довольно часто женщины пытаются смягчить ситуацию, подсластить горькую пилюлю, позаботиться о человеке, которого они оставляют, чтобы ему было не так плохо и не так горько. Но вы должны понимать, что в такой ситуации не можете быть источником утешения и источником боли одновременно. Вы являетесь источником боли. Это боль, которая не убивает, которая для здорового взрослого человека вполне переносима, он ее может пережить и тоже идти дальше. Поэтому милосердным будет все закончить, если правда решили, и поэтому уходите, прерывайте диалоги, не слушайте объяснения и отвечайте этими тремя фразами: «нет», «прости меня, мне очень жаль» и «я не могу иначе».
В вашем вопросе также сказано, что вы продолжаете жить дальше. Я думаю, что это подкрепляет для вашего партнера идею, что вы уже говорили, вы уже жаловались, но он предпринимает какие-то попытки, и это будто бы превращается в такую игру, как бы ложный сигнал «догони меня». Есть люди, которые говорят как бы: «Все, конец, разводимся, расходимся», на самом деле имея в виду «задержи меня». Мне кажется, ваш партнёр считывает вас именно так. Осталось только понять вам самой, правда ли вы хотите этого разрыва, и действовать.