Друзья, приветствую всех на нашем канале. Продолжаем цикл «гирлянда чувств». Мы вновь, с нашими уважаемым коллегами ( Захаровой Людмилой Михайловной, Верой Викторовной Пальчевской и Еленой Стульниковой ) собрались и записали следующее видео на тему чувств.
Если вы помните, на прошлом видео мы рандомным образом выбрали чувство, о котором будет сегодняшняя дискуссия, и это оказался «гнев».
🔻Что это за чувство «гнев», и что мы знаем о нём? О значимости гнева, причём именно в позитивном аспекте, говорили ещё в седой древности.
Вспомним первые строки «Илиады»: «Гнев, богиня, воспой Ахиллеса, Пелеева сына…». То есть для древних эллинов гнев был чувством, достойным воспевания, побудительным стимулом к подвигам и темой легендарных песнопений.
🔻Гнев ныне принято считать отрицательным чувством, отсюда и отношение к его проявлению. С детства детей учат подавлять гнев: «ты же хороший мальчик, нельзя злиться». Когда человек в гневе, у него могут появляться ярко выраженные соматические симптомы, такие как: учащенное сердцебиение, повышение артериального давление, покраснение щёк, и т.д. Всё это также сопровождается мимической демонстрацией: нахмуренные или сведенные брови, морщины, резче выраженые лицевые складки и т.д.
🔻Гнев чувствуют абсолютно все люди, и это нормальное, зрелое чувство. Но когда неконтролируемый гнев начинает проявляться во всех сферах жизни человека, то это приводит к дезадаптации личности.
🔻Очень часто под клиентскими запросами скрыты непрожитые чувства, в том числе и гнев. В этом тайнике подавленных эмоций особенно часты те чувства, которые считаются «отрицательными».
Порой можно услышать, как взрослый человек переживает сильное эмоциональное чувство, но не знает, как его идентифицировать. Когда же человек осознаёт свои чувства, у него проявляется другой взгляд на жизнь, он становится зрелым и в поведении более адаптивным.
Мы с коллегами предложили техники для выражения гнева. Уверенна, что-то вам покажется интересным и вы возьмёте себе на заметку. Техники простые и рабочие.
[youtube]https://youtu.be/BLAxZ_PX_9M[/youtube]
Консультацию можно получить, записавшись по номеру телефона
+7 919 778‑41‑23 ( WhatsApp, telegram)
Автор: Хачатрян Луиза Севаковна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru