Оказывается, важно не только то, что вы употребляете в пищу, но и то, как вы относитесь к самой еде!
Вы наверняка знаете, что некоторые продукты способствуют повышению либидо, а некоторые, наоборот, его снижают. Например, кусочек шоколада будит ваше сексуальное влечение, а вот кусок жирного мяса может испортить всё наслаждение от занятия сексом.
Как оказалось, отношение к пище в общем оказывает влияние на секс.
Именно соитие и еда доставляют человеку самое большое удовольствие. Поэтому способы отношения к ним взаимосвязаны. Например, в подростковом возрасте девочка садится на диету, желая похудеть. Она думает о еде как о чём-то запретном, желанном, но стыдном. Так обожаемые ею булочки становятся запретными. Она запрещает себе получать удовольствие от пищи.
Девочка становится взрослой и осознаёт, что источником удовольствия также может стать секс. Но в начале половой жизни ей может быть очень стыдно за то, что она испытывает физическое удовольствие – так же, как в случае с едой.
Еда: любовь и ненависть
Большое количество женщин постоянно борются с потребностями своего тела ещё с подросткового возраста. Они употребляют меньшее число калорий для того, чтобы быть стройными. Их не покидает мысль о том, что они должны прекрасно выглядеть. Когда они лишают себя удовольствия, их тело постоянно испытывает дискомфорт. Вследствие этого они начинают чувствовать дискомфорт даже в постели. Они думают, что их организм не заслуживает удовольствия.
Как разорвать этот порочный круг?
Итак, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию? Вовсе не обязательно нарушать диеты и плевать на свою фигуру. Суть состоит в другом.
1. Научитесь получать удовольствие от того, что вы едите.
Смакуйте каждый кусочек пищи, вдыхайте её аромат, во время еды будьте полностью сосредоточены на этом процессе. Тогда даже небольшое количество самой диетической пищи будет восприниматься вами как нечто приятное.
2. Перестаньте запрещать себе получать удовольствие.
Просто переключите своё удовольствие с одного вида еды на другой. Постарайтесь, чтобы в вашем меню присутствовали блюда, которые не только помогают поддерживать хорошую фигуру, но и нравятся вам.
3. Отбросьте чувство вины.
Заключите с собой сделку: позволяйте себе раз в какой-то промежуток времени (скажем, раз в неделю) лакомиться теми продуктами, которые пусть и вредят фигуре, но приносят вам чувство удовольствия. Необязательно съедать весь торт – можно полакомиться небольшим кусочком, но растянуть его поглощение как можно дольше.
Понравился канал? Тогда подпишитесь, чтобы никогда нас не потерять. Впереди ещё много нового и интересного!
#психология #секс #влияние #питание #еда #сексуальность #чувство вины #удовольствие #любовь #ненависть