Пройдем тест на психологические травмы. Вы уже знаете, что связь с нашим бессознательным происходит через образы. Тест с картинкой на диагностику детской травмы.
Если вы уже Взрослый, то детская травма влияет на вашу жизнь.
Психологическая травма - жизненный опыт. Она возникает тогда, когда вы к этому не готовы. Сильное и нервное возбуждение. Энергетическое истощение.
Психотравма – индивидуальная реакция на событие, которое сложно преодолеть самостоятельно.
Для психологической травмы характерны:
- понимание ухудшение своего психологического состояния
- привычный образ жизни после события невозможен
- бессилие в самостоятельных попытках изменить жизнь
Признаки травмы:
- перепады настроения
- раздражение
- вина и стыд
- снижение самооценки
- чувство ненужности
- нарушение сна
- напряжение в теле
- быстрая утомляемость
Сегодня мы будем работать с изображениями. Посмотри на рисунок и выбери свой.
Вариант 1.
Негативный опыт в общении. Отвержение значимыми людьми. Скорее всего родителями. Возможно, вы росли в семье трудоголиков. На вас не было времени. Когда вам было важно общении Значимые Люди не нашли на это времени. Были далеко и не проявили внимание.
Вспомните, когда в первый раз произошло это событие и с каким Значимым Человеком.
В текущий момент времени у вас:
- низкая самооценка
- сложности в общении
Вам страшно услышать отказ на ваши просьбы, просить помощи. Страшно быть Не принятым другими. Критику и отказы воспринимаете очень остро.
Сомневаетесь в себе. Я - недостаточно хорош.
Вам нужно понять, что ваша жизнь зависит от вас. Повышайте уверенность в себе. Ведите дневник Достижений. Запишите в него свои успехи и перечитывайте раз в неделю добавляя новые.
Вариант 2.
Нет доверия к другим и миру. Вы всегда ожидаете обмана и ищите подвох. Однажды Родители дали вам обещание и не выполнили его.
Вспомните этот момент. Самый первый раз.
В текущий момент времени:
- холодный человек
- закрываетесь от мира
- не можете раскрыть свои мысли, желания, обиды
Вы общительный человек, но недоверие мешает выстраивать отношения.
Вам нужно научиться выражать свои обиды другим. Позволить себе открыться миру. Научиться делиться радостями и печалями.
Вариант 3
Травма унижения. Вспомните, когда Значимый Человек унизил вас в присутствии других людей. Указал вам на недостаток. Отверг вас.
Теперь вы ежедневно пытаетесь доказать другим, что вы лучший. Вам важно оценка других людей. Вам нужно одобрение. Это не всегда полезно для вас. Вы зависите от окружения. Много сил тратите на общественные стандарты.
Вам нужно учиться игнорировать мнение окружающих и стать свободным от их оценке. Обретите себя и свою индивидуальность.
Вариант 4
Одиночество. Не было контакта с Родителями.
Вспомните, когда вас оставили в одиночестве. Это больно для вас.
В текущий момент времени:
- угождаю другим
- зависимость от других
Вам нужно понять, что люди приходят и уходят. Больше любить себя. Не жертвовать своими интересами ради других людей. Создавать самостоятельность в жизни. Научиться быть опорой себе. Любить себя.
Понравился тест? Нашли свою детскую травму?
#психология
#тест
#астропсихология
#детские_травмы
#психологические_травмы