Тридцать лет и три года тому назад у меня появился сын. Я была очень ответственной и неопытной мамой. Интернета не было. Читали книги

Тридцать лет и три года тому назад у меня появился сын. Я была очень ответственной и неопытной  мамой. Интернета не было. Читали книги педиатра Бенджамина Спока и советовались со своими  знакомыми.

У моей подруги, тоже молодого доктора, родилась дочка.  Мы делились первым материнским опытом.

Как сейчас помню. Она рассказывала, как в их врачебной семье ( ее муж был молодым хирургом) соблюдаются все правила санитарии, режима  почасового кормления и тд, а дочка болеет. А у  сильно пьющих соседей  5 детей, спят на  холодном полу с собакой, едят как попало, ходят грязные, но не болеют вообще.

 Парадокс раскрылся мне 30 лет спустя, благодаря множественным обучениям превентивной  интегративной медицине.

Не призываю к хаосу и антисанитарии, просто делюсь полученными знаниями.

Наш иммунитет мы получаем от родителей. И в первую очередь это населяющий нас микробиом. Раньше считалось, что ребенок рождается стерильным. Сейчас доказано, что уже внутриутробно получено 80% микрофлоры кишечника. Поэтому  будущие родители должны позаботиться об этом сильно заранее до зачатия ребенка.

При естественных родах ещё 10% микрофлоры получает младенец. Именно она защищает его от аутоиммунных заболеваний 👍. При кесаревом сечении грамотные акушеры собирают влагалищные родовые выделения мамочки и обтирают ими тельце новорожденного .

И  плюс 10% микрофлоры бонусом при грудном вскармливании.

Затем мы переходим на прикормы, и чем разнообразнее  и  полноценнее наше питание, тем разнообразнее и крепче наша микрофлора, а значит, и наш иммунитет.

Все  контакты с  внешним миром разнообразят нашу микрофлору.

Домашние животные имеют очень богатую микрофлору и с любовью делятся ею с нами, тем самым закаляя наш иммунитет. А ещё дают нам психоэмоциональное здоровье.

Когда мы стареем, плохо жуем, скудным становится наш рацион и круг общения. Скудеет микрофлора организма, падает иммунитет, а накопление негативных процессов в организме  растет. Отсюда онкология, системные заболевания, атеросклероз.

Двигайтесь, общайтесь,  путешествуйте, радуйтесь жизни, питайтесь разнообразно сами и кормите Вашу микрофлору.  Что попало она не ест. 

Интересна тема? Делитесь с друзьями, приглашайте на мою страничку.

Долгих активных лет жизни 💓