Тридцать лет и три года тому назад у меня появился сын. Я была очень ответственной и неопытной мамой. Интернета не было. Читали книги педиатра Бенджамина Спока и советовались со своими знакомыми.
У моей подруги, тоже молодого доктора, родилась дочка. Мы делились первым материнским опытом.
Как сейчас помню. Она рассказывала, как в их врачебной семье ( ее муж был молодым хирургом) соблюдаются все правила санитарии, режима почасового кормления и тд, а дочка болеет. А у сильно пьющих соседей 5 детей, спят на холодном полу с собакой, едят как попало, ходят грязные, но не болеют вообще.
Парадокс раскрылся мне 30 лет спустя, благодаря множественным обучениям превентивной интегративной медицине.
Не призываю к хаосу и антисанитарии, просто делюсь полученными знаниями.
Наш иммунитет мы получаем от родителей. И в первую очередь это населяющий нас микробиом. Раньше считалось, что ребенок рождается стерильным. Сейчас доказано, что уже внутриутробно получено 80% микрофлоры кишечника. Поэтому будущие родители должны позаботиться об этом сильно заранее до зачатия ребенка.
При естественных родах ещё 10% микрофлоры получает младенец. Именно она защищает его от аутоиммунных заболеваний 👍. При кесаревом сечении грамотные акушеры собирают влагалищные родовые выделения мамочки и обтирают ими тельце новорожденного .
И плюс 10% микрофлоры бонусом при грудном вскармливании.
Затем мы переходим на прикормы, и чем разнообразнее и полноценнее наше питание, тем разнообразнее и крепче наша микрофлора, а значит, и наш иммунитет.
Все контакты с внешним миром разнообразят нашу микрофлору.
Домашние животные имеют очень богатую микрофлору и с любовью делятся ею с нами, тем самым закаляя наш иммунитет. А ещё дают нам психоэмоциональное здоровье.
Когда мы стареем, плохо жуем, скудным становится наш рацион и круг общения. Скудеет микрофлора организма, падает иммунитет, а накопление негативных процессов в организме растет. Отсюда онкология, системные заболевания, атеросклероз.
Двигайтесь, общайтесь, путешествуйте, радуйтесь жизни, питайтесь разнообразно сами и кормите Вашу микрофлору. Что попало она не ест.
Интересна тема? Делитесь с друзьями, приглашайте на мою страничку.
Долгих активных лет жизни 💓