О полезных перекусах для школьников врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала RT. По ее словам, еду ученику лучше положить в пластиковый контейнер с разделителями. Один из вариантов перекуса — орехи. Они наполнят ребенка энергией и насытят, отметила диетолог. Кроме того, подойдут сухофрукты, а также порезанные кубиками свежие фрукты. Можно приготовить небольшие сэндвичи из зернового хлеба с сыром. Ирина Писарева посоветовала положить ученику с собой крекеры или овощи — помидоры черри, огурцы, сельдерей, редис. 6+
О полезных перекусах для школьников врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала RT.
По ее словам, еду ученику лучше положить в пластиковый контейнер с разделителями.
Один из вариантов перекуса — орехи. Они наполнят ребенка энергией и насытят, отметила диетолог.
Кроме того, подойдут сухофрукты, а также порезанные кубиками свежие фрукты.
Можно приготовить небольшие сэндвичи из зернового хлеба с сыром. Ирина Писарева посоветовала положить ученику с собой крекеры или овощи — помидоры черри, огурцы, сельдерей, редис.
6+