Врач лечит, но исцеляет природа.
—ГИППОКРАТ
Мое первое реальное мероприятие по использованию эфирных масел и ароматерапии произошло в канун Нового Года, это первое, что я помню и всегда буду лелеять. На меня, как на чувствительного ребенка с острым обонянием, разнообразие запахов произвело на меня неизгладимое впечатление, как и на героев фильма «Майкл». У архангела, которого играл Джон Траволта, был отчетливый аромат, похожий на печенье, который притягивал женщин, как магнит — как мой нос к множеству праздничных гуляний.
В конце дня мой папа принес подарок. Мои глаза наслаждались гигантской свежей сосной с древесным ароматом. Мы украсили его смесью красных, зеленых и белых лампочек. Мама разрешила нам развесить конфеты — и мята, и имбирь пахли сильно, как в кондитерской. По традиции, мы ложились спать пораньше. В полночь меня разбудил звук и входная дверь хлопнула. Выбежав в гостиную, папа объявил, что это, должно быть, был Дед Мороз. Я и мои родители сидели в комнате, наполненной праздничными ароматами природы.
Каждый курортный сезон, подобный этому, с обилием масел и ароматерапии, незабываем. Каждый раз, когда я чувствую запах эфирного масла, например, сосны, я вспоминаю Новый ГОд. Но эта растительная терапия уходит корнями в более ранние времена, чем когда я был невинным ребенком, верившим в Деда Мороза. Давайте взглянем на то, как эфирные масла использовались в библейские времена.
РАЙСКИЙ САД
В книге Бытия Адам и Ева находятся в саду с цветами, деревьями и ароматическими растениями. В детстве мы говорили об этой нирване. Однако некоторые религии и ученые считают это мифом. Правда это или нет, но образ сотворенного Богом мужчины и женщины посреди красивого благоухающего парка стоит лелеять.
Несмотря на ваши представления о саде в начале времен, эфирные масла действительно ценились и отмечались в Ветхом и Новом Заветах. Согласно «Исцеляющим маслам» автора Дэвида Стюарта, эфирные масла, их растительные источники и способы их применения упоминаются в Библии целых 1035 раз.
В Библии чаще всего упоминаются два масла: ладан и мирра, за которыми следуют иссоп, нард и полынь. Далее идут бальзам, кедр, мирт и алоэ. Другие упомянутые масла включают горчичное масло, кипарис, корицу, тмин, можжевельник, аир, кассию, укроп, кориандр, хну, мяту, сосну, розу, анис, лавровый лист, руту, шафран, гальбанум и оничу. В список 20 лучших я включил кедр, корицу, мяту и розу, но вы заметите, что некоторые из этих масел также входят в состав смесей для домашнего лечения и рецептов красоты.
Эфирные масла использовались разными народами Библии, такими как израильтяне, которые часто использовали много масел, в том числе кедрового дерева, и ранние христиане, которые не были незнакомы с маслами, такими как ладан (то, что я почувствовал ребенком в церкви). Масла использовались разными культурами, включая арабов, вавилонян, египтян и других регионов Средиземноморья. Люди использовали как лекарства, так и духи, полученные из ароматов, и использовали целебные свойства эфирных масел.
Использование ароматических масел можно проследить от 4500 до 5000 лет назад в Египте. Первые задокументированные случаи использования эфирных масел происходят из Месопотамии, Китая и Индии. Еще в 3500 г. до н.э. в Месопотамии (она же Юго-Восточная Азия) использовались перегонные горшки, которые позже были найдены в Тепе Гавре. Считается, что Индия использовала ароматические растения как часть аюрведического лечения.
Греки, римляне и арабы использовали эфирные масла. Вы можете обнаружить, как и я, что хронологический порядок культур, использующих эфирные масла в древние времена, может отличаться от источников. Возможно, существуют разные временные рамки, потому что разные культуры использовали целебное масло в одно и то же время. Так что даты совпадают.
ПОДАРОК ЕГИПЕТЯН
В Египте ароматные травы использовались в ароматерапии для лечебных целей, а также в косметических целях. Также считается, что египтяне использовали смесь эфирных масел, которые были сделаны из комбинации растений, включая смолы, кору и специи. Возможно, самое популярное использование ароматических масел было способом сохранения тел умерших во время процесса захоронения. Молодой египетский царь Тут был похоронен в гробнице, окруженной десятками алебастровых кувшинов, наполненных эфирными маслами. Считалось, что эти целебные масла должны были помочь ему в загробной жизни.
Незаменимая розовая ванна Клеопатры
Согласно легенде, рассказанной ароматерапевтами и историками, Клеопатра, египетская царица, и розовая вода имеют благоухающую историю. Роза использовалась в качестве ароматизатора в ее ароматерапевтических ваннах, чтобы кожа оставалась гладкой и мягкой. Считается, что и она, и ее любовник Марк Антоний, правитель Рима, баловали себя розами в смеси с другими ароматами, включая нероли (из цветков апельсина) — еще одно цветочное эфирное масло. Мы знаем, что розовая вода может сделать вашу кожу мягкой, но никто точно не знает, использовали ли Клеопатра и Антоний ароматические масла для любовных ароматов.
РАСЦВЕТЫ В КИТАЕ, ИНДИИ, ГРЕЦИИ И РИМЕ
Из Китая в Индию: Документально подтверждено, что многочисленные преимущества эфирных масел были признаны и даже использовались влиятельными людьми. Все согласны с тем, что ароматические целебные масла использовались в Китае, начиная с 2697 г. до н.э. Считается, что во времена правления Хуан-ди эфирные масла, полученные из целебных трав и растений, ценились в восточной медицине, и они до сих пор используются в лечебных целях в восточной медицине. Двадцать первый век.
Китай наслаждался эфирными маслами, как и Индия. Ароматические растения и масла играли роль в целебных свойствах индийской аюрведы по крайней мере три тысячи лет.
Греция и Рим: Греция также наслаждалась преимуществами целебного дара природы. История показывает, что греческие солдаты использовали лечебное масло из мирры во время войны, чтобы предотвратить инфицирование ран. Аромат играл большую роль в жизни людей от королевской семьи и крестьян до фараонов и священников. Ароматерапевты скажут вам, что священники, как известно, вели двойную жизнь как парфюмеры и врачи.
Гиппократ, греческий отец медицины, поделился своим дальновидным талантом лечения людей с помощью растений. Другой известный целитель в Греции, Гален, также использовал растения и их целебные свойства. Оба доктора изучали лекарственные классификации и соединения растений и их работа не прекращалась. Они были пионерами эфирных масел прошлых лет, которые все еще изучаются в наши дни.
Римляне также ценили ароматные эфирные масла для тела и красоты. В Риме целебные масла использовали в ваннах и для лечебного массажа. После падения Римской империи наступил период Средневековья. В эти смутные времена миллионы европейцев пострадали от бубонной чумы. Смесь антибактериальных эфирных масел для борьбы с инфекциями рекламировалась как защитная и профилактическая формула, используемая для предотвращения заражения смертельной пандемией.
Эфирные масла четырех воров Чудодейственное лекарство
В Средние века эфирные масла также спасали жизни. Как гласит популярная легенда, четверо грабителей во французском городе Марсель пришли в дома, чтобы забрать вещи, оставленные жертвами Черной смерти в Европе. Воры оставались здоровыми и невосприимчивыми к смертельной инфекции, грабя охваченное чумой имущество из-за смеси, которую они носили во время сбора мусора.
Первоначальный создатель древней Формулы Четырех Воров неизвестен. Кроме того, рецепты варьируются в зависимости от ингредиентов. Рецепт, в котором используются эфирные масла, можно приготовить с нуля и использовать разными способами. Некоторые люди используют его для мытья поверхностей в зараженной комнате или опрыскивания воздуха. При разбавлении различными ингредиентами, такими как уксус, его можно использовать для смывания в качестве средства для мытья тела. Другие люди принимали эту волшебную естественную смесь в качестве меры предосторожности — например, принимая витамины для укрепления иммунной системы, чтобы бороться с простудой или гриппом.
ПАРАД ЭФИРНЫХ МАСЕЛ XX ВЕКА
На рубеже веков врачи и стоматологи, а также другие медицинские работники по всему миру использовали эфирные масла и ароматерапию. Эта тенденция продолжала расти и расцветать десятилетие за десятилетием. Люди, если можно так выразиться, разветвились и использовали различные виды растительной терапии из эфирных масел, а не только самые популярные масла, такие как лаванда и ромашка. На самом деле, по данным ароматерапевтов, существует не менее трехсот эфирных масел!
В 1910 году, как отмечают многие историки, французский химик-косметик Рене-Морис Гаттефоссе сильно обжег руку в результате несчастного случая в лаборатории. Он окунул руку в ближайшую жидкость — лавандовое масло — и, к своему изумлению, обнаружил, что растительное масло облегчает боль и быстро заживляет. Со временем Гаттефоссе изучил лечебные свойства других растительных масел. Фактически, в 1937 году он опубликовал свою работу, и было придумано слово «ароматерапия».
В двадцатом веке другой французский энтузиаст эфирных масел, доктор Жан Вале, начал использовать масла для лечения заболеваний, включая диабет. Он был пионером в мире использования эфирных масел для лечения врачей, которые используют их в своей практике или даже в больницах.
В 1950-х годах Маргерит Мори начала разбавлять эфирные масла в маслах-носителях для массажных целей. Кроме того, она известна сочетанием определенных масел для конкретных заболеваний.
Я пережил рост популярности эфирных масел в эпоху хиппи 1960-х, время возвращения к природе. Некоторые эфирные масла, в том числе ромашка и пачули, были нарицательными. Многие коммерческие одеколоны и духи были пропитаны маслами. Не говоря уже о множестве других масел из коры, цветов, растений, деревьев и семян, которые также использовались для домашнего лечения и ароматерапии, а некоторые даже были приготовлены в домашних условиях, например, базиликовое масло.
В начале двадцать первого века я познакомился с более чем дюжиной эфирных масел и приспособлениями для их применения, особенно для ухода за собой и в быту. Двадцать лет спустя я открыл для себя более широкий мир ароматерапии и эфирных масел, а их терапевтическое применение безгранично! И теперь я знаю. Я знаю, что эфирные масла — это гораздо больше, чем просто средство для нанесения на запястье или для массажа. В эти дни целебные масла являются частью моего режима здоровья. Я использую их, чтобы снизить риск развития возрастных заболеваний, улучшить настроение, а также для уборки, приготовления пищи и выпечки и, да, для ухода за собой.
МЕДИЦИНСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ПРОШЛОМ
Приведенные ниже основные моменты основаны на консенсусе ароматерапевтов и историков — я воздерживаюсь отдавать должное одному отдельному источнику, поскольку у них нет окончательных доказательств этих событий. Здесь вы узнаете, кто может стоять за эфирными маслами, какие подвиги они, вероятно, совершили, и как они заставили эти чудеса работать.
Историческое использование метода/действия пользователя
Шен Нунг написал книгу о растениях. Книга трав использовалась в медицинских целях.
Царица Хатшепут, правительница Египта, путешествовала в Пунт и привезла мирры, используемые в лечебных целях.
Александр Македонский. Жженый ладан. Используется для пользы здоровья
Клеопатра, царица Египта. Открыла ароматический магазин, написала книгу Cleopatra Gynaeciarum Libri Recipes с комбинациями эфирных масел, используемых в косметических продуктах, косметике и парфюмированных мазях.
Плиний, римский ученый Написал книгу по естественной истории Рассказывает людям об эфирных маслах
Авиценна, врач. Делал эфирные масла из цветов. Использовал целебные свойства.
Доктор Жан-Клод Проводит исследования по дистилляции эфирных масел Для улучшения здоровья
ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ ВЕХИ
Интересно посмотреть, как растения природы использовались в более ранние столетия до меня. Что неудивительно, так это то, что прошлое повторяется, а может быть, эти природные средства просто никогда не исчезали из нашей общей человеческой памяти.
980–1087 гг. н.э.: Али-Ибн из Персии стоит за открытием дистилляции эфирных масел. Молодой врач написал о сотнях растений.
1300-е годы: немецкая святая Хильдегарда Бингенская оставила свой след в медицине благодаря терапии растениями. Была опубликована ее Physica, большая хроника растений и их лечебных эффектов.
1500-е годы: во времена бубонной чумы в Европе выжившие сжигали ладан и лаванду на улицах, чтобы предотвратить распространение инфекции.
1700-е годы: «Полное собрание трав» было написано английским ботаником. Том был руководством по лечению травами и до сих пор известен в двадцать первом веке.
1800-е годы: европейские исследователи изучили пользу для здоровья эфирных масел и их соединений.
ВЕХИ РАСТИТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ В ДВАДЦАТОМ И ДВАДЦАТЬ ПЕРВОМ ВЕКАХ
Вот несколько ярких моментов того времени, когда целебные свойства эфирных масел произвели фурор в средствах массовой информации, в повседневной жизни людей и во время моего взросления во второй половине 1900-х годов.
1940 -е годы Доктор Жан Вале использовал эфирные масла для пациентов. Помогал подтвердить целебные свойства раненых солдат.
1950 -е годы Австрийка Маргерит Мори разбавляла эфирные масла в маслах-носителях, втирая их в кожу. Лечение эфирными маслами растительных масел стало общепринятым терапевтическим методом.
Компании 1970-х продвигают движение растительной терапии эфирными маслами .
2000-е Эфирные масла добавляют в косметику Потребительский спрос резко вырос на продукты с эфирными маслами в спа-центрах по всему миру.
2000-е Эфирные масла добавляются в бытовые чистящие средства, такие как средство для мытья посуды. Ароматические, натуральные чистящие средства, принятые в мейнстриме.
2000-е годы Ароматерапия, в том числе свечи, благовония, спреи и диффузоры Расширяется использование ароматерапии в отелях, спа-центрах, медицинских учреждениях, домашних хозяйствах.
2000-е Ароматерапия использует эфирные масла для лечения недугов и болезней. Ароматерапевты и врачи-холисты используют эфирные масла в своей работе и для своих пациентов.
Как видите, эфирные масла широко известны своими замечательными целебными свойствами как в древние времена, так и сегодня. Эфирные масла безумно универсальны. Некоторые могут полагать, что их можно использовать просто для духов, подобно тому, как иногда считается, что оливковое масло используется только в заправке для салата. Оба древних целебных масла содержат лечебные соединения, которые делают их полезными для лечения всего тела. Кстати об оливковом масле. . .
РАЗБАВЛЕНИЕ
Когда мы озвучим 20 лучших эфирных масел, важно, чтобы вы знали основы ради своего здоровья. Моя подруга, занятая мама, была взволнована, когда я сказал ей, что собираюсь подарить ей на день рождения различные эфирные масла. У меня возникли сомнения, когда она спросила: «Как ты их используешь?» Меня преследовали образы двух ее детей и любимой собаки, которые залезут в эти флаконы, полные эфирных масел, которые намного сильнее, чем экстракт ванили, который она использует для приготовления печенья. Моим преувеличенным худшим кошмаром была бы передозировка эфирным маслом ее семьи. В течение нескольких дней я откладывал дарение различных масел с конкретным использованием, методами и некоторыми предостережениями.
Прежде чем погрузиться в новый мир эфирных масел, как моя подруга, полезно знать, что при использовании эфирных масел чаще всего их необходимо разбавлять жидкостями и/или маслами-носителями. Да, они могут быть древним лекарством из аптеки природы, но это не значит, что их всегда безопасно использовать. Сначала сделайте кожный патч-тест. Нанесите одну разведенную каплю на кожу. Подождите двадцать четыре часа. Обычное разбавление составляет от шести до двенадцати капель эфирного масла на унцию масла-носителя, но соотношение сочетания масла-носителя с эфирным маслом варьируется в зависимости от рецепта. Если вы видите покраснение или другие негативные эффекты, не используйте.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, если вы беременны, страдаете высоким кровяным давлением, эпилепсией, открытыми ранами, диабетом, сыпью, неврологическими расстройствами или если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, или гомеопатические средства. Не глотайте эфирные масла, если они не являются пищевыми. Для ванн или воздушной диффузии разбавьте эфирные масла водой.
И обратите внимание, измерения разбавления целебных масел могут различаться по многим причинам, таким как толщина масла и инструменты измерения. Существуют онлайн-калькуляторы преобразования измерений, которые вы можете использовать. Вот руководство по разбавлению основных эфирных масел для вашего удобства.
Многоцелевые базовые масла: чтобы использовать эфирные масла как для внутреннего, так и для наружного применения, вам необходимо использовать базовые масла, т.е. масла, которые можно использовать для разбавления чистых эфирных масел. Проще говоря, масла-носители извлекаются из различных источников, таких как ядра, орехи, семена и другие части целебных растений, и часто их необходимо разбавлять эфирными маслами. Масла-носители помогают разбавлять сильнодействующие эфирные масла и экономить дорогостоящие эфирные масла, такие как розовое масло.
После того, как вы познакомитесь с 20 лучшими эфирными маслами и домашними средствами, вы будете лучше понимать, какие конкретные масла-носители работают с каждым эфирным маслом, и какие из них лучше всего подходят для вас. Но пока, вот краткое руководство для вас:
Миндальное масло: используется для масел для тела, массажа и парфюмерии.
Кокосовое масло: используется для заживления и смазывания кожи; приготовление пищи и выпечка.
Масло жожоба: используется для масел для тела, масел для лица, массажа и успокаивания кожи, а также парфюмерии.
Оливковое масло: легкое масло, используемое для заживления и питания кожи; Оливковое масло первого холодного отжима лучше всего подходит для приготовления пищи и выпечки.
Кунжутное масло: используется для массажа и приготовления пищи.
Что касается моей подруги, которая с энтузиазмом попробовала эфирные масла? В конце концов, я подарил ей ожерелье с ароматерапевтическим диффузором. Вы просто наносите несколько капель неразбавленного эфирного масла на небольшую подушечку и вставляете ее в медальон на цепочке. Масло-носитель не требуется. Кроме того, я попросил ее пообещать мне, что она будет хранить эфирные масла в безопасном темном месте — подальше от детей и домашних животных. Она была в восторге от бодрящего аромата мяты и тонкого аромата лаванды и я был спокоен, зная, что сделал свою часть работы для новичка, как и раньше.
В других статьях я буду излагать дополнительные советы по безопасности в отношении конкретных эфирных масел, поскольку не существует одной бутылочки, подходящей для всех. Некоторые статьи содержат рецепты с пищевыми эфирными маслами.
Формула четырех воров для борьбы с инфекциями
В 20 лучших эфирных масел, упомянутых в моих статьях, я включаю эти масла, исключая масло руты и масло подорожника. Эта формула популярна и до сих пор привлекает внимание, когда происходит вспышка гриппа или супербактерии, а антибиотики не действуют.
3 литра яблочного уксуса
1 капля базиликового масла
1 капля масла розмарина
1 капля лавандового масла
1 капля масла шалфея
1 капля мятного масла
1 капля рутового масла
1 капля масла подорожника
6 зубчиков чеснока
Смешайте уксус с эфирными маслами и чесноком. Дайте смеси постоять в закрытом контейнере не менее 24 часов. Это можно использовать на поверхностях в комнате, местно на теле, и 1 или 2 капли можно потреблять экономно. Как и в случае с маслами-носителями, поскольку они разбавлены уксусом (тоже носителем), вы получаете меньше, а не больше.
В следующих статьях вы окунетесь в невероятный мир целебных эфирных масел, а я перенесу вас в двадцатый и двадцать первый века, во времена, когда терапия растениями была и остается явлением. В наши дни люди используют эфирные масла и ароматерапию по отдельности или в смеси для синергетического эффекта — и любой из этих способов может изменить жизнь ума и тела.
АРОМАТИЧЕСКИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МАСЛА
Помните, эфирные масла восходят к древним временам, когда природная аптека использовалась в основных лечебных целях и при лечении легких недугов.
Ароматерапия и эфирные масла были известны своими целебными свойствами египтянами, греками, римлянами и другими народами, которые использовали естественные многоцелевые достоинства растительной терапии.
К пятнадцатому веку эфирные масла использовались в Лондоне особенно членами королевской семьи (но также и крестьянами), которые наполняли здоровую пищу целебными маслами, а также использовали их в медицинских целях.
В восемнадцатом веке медицинские исследователи в Европе изучали компоненты эфирных масел. Целебные масла использовались и прописывались в аптеках.
Предупреждение: руководствуйтесь здравым смыслом, когда слышите заявления о чудодейственных средствах для здоровья с помощью эфирных масел.
Поскольку у ученых нет доказательств того, что одно эфирное масло является панацеей от болезни, следите за своей личной реакцией — ни одно масло не подходит всем.
Имейте в виду, что эфирные масла наиболее эффективны, когда используются различные из них — например, употребление в пищу разнообразных полезных продуктов, чтобы извлечь пользу из многочисленных целебных соединений.