Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина, мне 40 лет и сегодня мне понадобится ваша помощь и ваш опыт.
Очень долго я уже собираюсь создать для себя "Чек-лист" радостей, чтоб заменять этими "приятностями" тягу к сладкому. То, что способно будет "снизить градус" стресса и тревоги, т.к.именно поэтому я чаще всего переедаю, вернее, заедаю.
Но что-то мой список пополняется очень медленно.
Серьёзно озадачилась этим вопросом только сейчас. Из-за этого пока списочек мой ещё такой коротенький.
Вот и решила, дорогие мои подписчики и просто читатели, обратиться к вам за идеями.
Что вас отвлекает от еды?
Давайте составим универсальный "Чек-лист радостей" , из которого каждый сможет выбрать для себя что-то "свое" и составить свой личный список. Может кому-то это тоже поможет реже заедать и дойти до своей цели.
Пишите в комментариях свои идеи и свои маленькие жизненные радости.
P. S. Лично для меня, желательно, чтобы "приятности" можно было реализовать не выходя из дома🙂.
Но буду рада всем идеям, без исключения 🥰
#чек-лист #радости #простые радости #едоголизм #худею в декрете #похудение #мотивация