Расторжение брака состоялось, и вы свободная птица – можете заниматься своим любимым занятием, можете пойти учиться или просто съездить в отпуск одна!
Да, нужно понимать, что вам уже не двадцать и вы выглядите не так как до брака, да и в нашем обществе есть негатив к разведенкам.
Давайте выпрямим не только спину, но выпрямим линию жизни после развода или неудачи
Все это предстоит пережить!
- Вы потеряли свою привлекательность, но обрели свободу после проблемного брака и поэтому можете заняться собой вплотную.
- Но свобода второй половины будет сложной – вещи не на месте, готовой еды после работы нет, постель не убрана.
Для вас важно осознать себя или вернуть уверенность в себе.
Я могу сделать…
Я могу попросить помощь…
Я могу не делать…
Я могу пойти с друзьями в кафе..
Вторым открытием становиться для многих женщин, что даже в своем возрасте они прекрасны. Женщина сама будет решать – красива или нет… Никто не будет критиковать или говорить, что она худая или толстая. Можно позволить себе на последние деньги сходить к косметологу или парикмахеру. Ощущение себя расширяет округ общения, так как люди в возрасте смотрят не на красоту, а естественность, а поведение других.
Моя приятельница Люда после развода стала центром феерии, она может привести в музей тех, кто вообще туда никогда не ходил и т.д. Она довольная ходит на работу и с работы! Может вечером посидеть в ближайшем кафе, может пойти на маникюр, а оказаться в театре.
Она просто наслаждается свободой и стремиться побывать даже там, «где все распущенные и аморальные личности»
Моим самым важным открытием после развода стало то, что я могу спокойно спать. При этом мне снятся сны, и никто не говорит на ночь, что надо идти туда, что сосед поставил неправильно машину, что все плохо и я должна держаться подальше от всех…Я могу спать и просыпаться сама. После сна я чувствую себя живой и отдохнувшей.
В годы брака я не высыпалась постоянно, часто просыпалась и могла по несколько ночей не спать. А сейчас можно выспаться – не ожидая, что тебя могут разбудить в любой момент для просмотра новостей в гаджете.
Роза после развода чувствовала опустошённость и нежелание вообще что-то либо делать. Подружки пытались вытащить ее хотя бы куда-то-то. Понимая, что так недалеко до больницы Роза решила сделать то, на что она по словам супруга была неспособна – научиться ездить на автомобиле. Сейчас это первоклассный водитель, а в состояние машины она чувствует. Но она пошла дальше и сейчас учиться управлять самолетом и мечтает пролететь под арками моста.
Оказывается, что люди оказывают помощь друг другу и приятно не только получать помощь, но и помогать. Муза после развода, чтобы не думать записалась в волонтеры и сейчас она занята всегда. Но в волонтерском центре она сама получила не только поддержку от друзей, но и настоящую помощь от клинического психолога.
Найдите себя, чтобы не оставаться один на один с собой или своими переживаниями.
- Надо принять сам факт развода!
- Надо понять, что «нас» больше нет и вы не хотите, чтобы были!
Вы берете на себя ответственность за собственную жизнь и за ее строительство.
Дальше важно, что будет происходить – это «доказательства» пережитым эмоциональным манипуляциям: страх, вина и стыд.
Кто-то переживает страх стать одинокой, кто-то переживает, что бывший заберет детей, выбросит на улицу… На самом деле существует боязнь перед манипулятором, так как подсознательно вы еще испытываете мелкие манипуляции или зависимость от этого человека.
Есть большой страх, которые расходится на мелкие «страхинки», каждая из которых подвержена расслоению.
Фактически именно страх управлял вашим поведением и вашей жизнь с манипулятором. Чего вы боялись… попробуйте составить список своих страхов в семейной жизни и после развода! Часть страхов совпала, т.е. вы ее принесли из прошлой жизни… Попробуйте разложить страх на части…
Я боялась, что манипулятор уничтожит все, что я создавала и наработала за эти годы! Боялась каждого шороха, боялась даже тогда, когда вернулась в неустроенную квартиру, сбежав из шикарной жизни, в которой я оставила свое здоровье. Приходилось отходить постоянно от этого.
Но наступил перелом, когда в двери стучал участковый с обвинениями от моего тогда еще супруга. У меня был истерический смех, а представляю, что подумал участковый.
Но сейчас – я понимаю, что могу жить даже в пещере, но подальше от этого ужасного человека.
Да, страхи остались, но я с ними работаю. У каждого страха есть – причина, модель, части, решения выхода из страха.
Но чаще всего страх перед манипулятором переходит в «фобию», которая лечиться годами.
Вот чувство вины – это скорее про меня. Манипулятор мастерски умеет переложить или возложить вину на жертву.
Вы считаете виноватой в том, что произошло!
Вы вовремя не приняли меры, чтобы из «хорошего» человека не появился манипулятор.
Более глубоким чувством является стыд! Вам стыдно от того, что не накрашены губ, от того, что в отчете есть ошибки, от того, что…
Любое неодобрение вызывает стыд, который со временем аккумулируется в страх…
Это тоже борьба за себя – «уничтожьте» страх, вину и стыд за свои отношения с манипулятором и пусть ему будет стыдно!
Да, в жизни вашего манипулятора и также появился страх
Ваше исчезновение из его жизни! – для него это удар, который он почему-то пропустил. Именно за это он будет мстить и преследовать вас еще долго.
Сидит манипулятор – Искуснейший игрок, Великий комбинатор, Что дёргает шнурок (А.Забавина).
Попробуйте устоять, если вы нашли силы уйти или даже сбежать. Не надо убеждать, что жизнь прошла и вы старая и никому не нужная…
Вы – не вещь, а прекрасная женщина!
Вы – боец, который не покидает поле боя после первой травмы!
Женитьба есть, а разженитьбы нет!
У каждого яда – есть противоядие!!!
Твой выбор - быть или не быть!
