Добрый день! У меня сегодня очень сумасшедший день. Много разных дел, которые обязательно нужно успеть сделать и на нормальный прием пищи просто нет времени. Да что там прием, если даже приготовить времени нет. Мы сегодня делали закупки продуктов, объездили весь город, кучу магазинов. Потом я перерабатывала мясо - делала фарш, заготовки на гуляш, отбивные и т.д. Плюс у ребенка в субботу два кружка, один из которых на другом конце города и обязательно нужно везти ее туда. Опять же стирка, уборка.. Короче забегалась, замоталась, так что сил вообще нет. И перекусывала в основном на ходу. Вот такой выходной🤪 честно говоря на работе легче😅😂 У вас тоже так?
О питании даже не знаю как писать, полный бедлам, но норму калорий я сдержала.
Конечно бжу опять ерунда, жиры перебор.
Итак на завтрак у меня была яишенка с помидоркой на 216 калорий.
Потом бутерброд с колбасой, печеньки, молочный коктейль - всё вместе примерно на 750 калорий. А на ужин сосиски и литр апельсинового сока на 643 калории.
Пишу честно, как есть, не вижу смысла приукрашивать и что-то выдумывать. Да заранее согласна это не правильное питание, но так получилось. Выходные они такие, отдыхаю по полной😂😂😂
На этом всё,
с уважением Надежда:)))