Сегодня мы поговорим на тему фантазии. Зачем нужны фантазии, какую роль они играют в умственной жизнедеятельности, и как некоторые фантазии становятся зловредными и всепоглощающими.
Я разделю эту лекцию на две части. Сначала будет введение. А потом, те из вас, кто не струсит, смогут продолжить слушать до конца.
То, что я хочу рассказать вам сегодня, не просто для понимания и усвоения. Некоторые вещи могут вас шокировать и удивить. Это моя цель, чтобы вы приходили и смотрели мой канал. Давайте углубимся в эту тему.
По моему мнению наука, просветление, прогрессивизм, либерализм – это неудачные эксперименты. Они привели нас к неприятным результатам. Вероятно, они приведут нас к ядерному вымиранию. Определенно они привели нас к гендерным войнам. Они привели нас к мировым войнам. Они привели нас к фашизму, коммунизму, нацизму и так далее. Не заладилось всё это.
Наука принесла нам большие блага. Это и современные лекарства, и искоренение или борьба с голодом. Всё это с одной стороны. Но, с другой стороны, было и много негативных последствий, связанных с деньгами в капитализме. Это был полный провал. И то, что теперь все мы делаем – это возвращаемся к средневековью.
Эпоха просвещения и век науки управлялись принципом реальности. Средневековье было под контролем принципа фантазии. В эпоху Средневековья глубоко укоренилось и в последствии разредилось само понятие фантазии. Это была эпоха иллюзий, когда люди верили в фантазии, жили в своем воображении, жертвовали свои жизни во имя фантазий и зашифровывали свои вымыслы, например, в религии. Итак, по прошествии долгого времени, мы возвращаемся в эпоху фантазии.
Но нам нужно понимать различия между фантазией, ложью, заблуждениями и конфабуляциями.
Но кто лучше всех вам может помочь разобраться со всем этим, как не Сэм Вакнин!
Начнём с фантазии. Фантазия – это что-то о себе. Фантазия редко применима в реальности, поэтому она и называется фантазией. Это создаёт поврежденную реальность. Это своего рода уход от действительности, отказ от жизни. В фантазии специфическую роль занимает фантазёр. И пребывание в состоянии фантазии ухудшает или повреждает способность фантазёра оценивать самого себя. В фантазии существует неправильное самовосприятие и представление о себе.
Фантазия создаёт безопасное пространство внутри, брандмауэр, который ориентирован на человека, создающего эту фантазию.
Это отличает фантазию от бреда. Клинически и психодинамически фантазия – это бред. Механизм психологической защиты, который может пойти как-то не так и стать бредом. Но бред – это бред, ориентированный вовне. Бред связан с обсуждением окружающего мира. Мы можем бредить и заблуждаться, когда дело касается других людей, обстоятельств, истории. Мы можем заблуждаться о внешних эффектах, о других объектах вовне. И мы принимаем фантазию, когда дело доходит до нас самих.
Таким образом можно сказать, что бред – это фантазия, направленная вовне, публичное столкновение с фантазией. Тогда как фантазия – это внутренний процесс.
Теперь поговорим о лжи и конфабуляциях. Ложь является преднамеренным искажением информации о реальности, направленной на достижение благоприятных результатов.
Другими словами, ложь является формой манипуляции и контроля. Газлайтинг – это подвид лжи. Нарциссы занимаются фантазией, а не ложью и газлайтингом. Психопаты занимаются ложью, паталогической ложью и газлайтингом, как вариантом лжи. Так что ложь – это манипулирование кем-то для извлечения какой-то выгоды от какого-то человека. Это об изменении среды обитания. Фантазия – это об изменении вашего самовосприятия. Бред – это об изменении вашего восприятия реальности. Фантазия и бред сосредоточены на восприятии. Ложь – это изменение фактической реальности и её следует отличать от конфабуляций.
Конфабуляции клинически являются механизмом, который очень часто встречается при шизофрении и других психических расстройствах. Конфабуляции также присущи нарциссам. Это ещё одна причина считать, что нарциссизм – это форма психотического расстройства, форма психоза.
Конфабуляции – это отчаянная попытка навести мосты пробелов в памяти. Диссоциативных пробелов.
Человек, который занимается конфабуляциями (конфабулятор) пытается найти смысл из-за отсутствия некоторых отрезков памяти, из-за амнезии. Он создаёт правдоподобные, вероятные сценарии того, что, возможно, произошло. После чего, он начинает верить в эти сценарии. Он принимает их за реальность.
Конфабуляции создают фантазию, которая предназначена для устранения пробелов в памяти. А затем люди вкладываются в фантазию, как будто это реальность.
Как на счёт лжи, прежде, чем мы углубимся в фантазию? Многие люди скажут вам, что у многих была фантазия. Но это, на самом деле – ложь. И весь этот бред, конфабуляции являются формами лжи. Люди скажут: «Какое мне дело до того, что такое психодинамические процессы. Я забочусь о результате. А результат в том, что я получаю неверную информацию».
Это прагматичная, аморальная причина никогда не лгать. Когда мы обманываем других людей, мы заставляем их взаимодействовать с нашим обманом, а не с нами. И, тем более, не с реальностью. Обманывая других людей, мы уводим их ресурсы, их энергию и их вклад не в то место.
Когда мы обманываем, мы заставляем людей взаимодействовать с нашим обманом, поэтому мы продолжаем получать неправильную информацию от других людей. И, в конечном итоге, мы обманываем самих себя. Но этого не бывает во время фантазии. Я повторю. Фантазия – это не о других людях, не о реальности. Фантазия не содержит обмана. Она не является формой лжи. Фантазия – это просто переосмысление, это защитный механизм, предназначенный для воспроизведения реальности в собственной внутренней реальности. Этот механизм позволяет фантазёру одобрить его суть и суть взаимодействия с миром.
Есть два типа фантазии. Личностно-ориентированная фантазия, которая ориентирована вокруг другого человека. И процессно-ориентированная фантазия, которая ориентирована на процесс.
Если вы будете слушать вторую часть видео, я дам вам полную картину этих различий. Это таксономия, это классификация процессно-ориентированных фантазий и личностно-ориентированных фантазий.
Это очень похоже на то, как мы классифицируем зависимости. Есть зависимость от различных веществ. Например, алкоголизм или наркомания. А есть процессно-ориентированные зависимости. Например, любовная или сексуальная зависимости.
Также есть личностно-ориентированные фантазии и процессно-ориентированные фантазии. Личностно-ориентированные фантазии – это когда в центре находится человек. Это индивидуум, над кем фантазирует фантазёр. Очень похоже на вызывающее привыкание вещество, лежащее в основе фантазии.
Ещё раз напомню вам. Есть личностно-ориентированные фантазии и процессно-ориентированные фантазии. Это точно так, как фантазии, ориентированные на веществе против фантазий, ориентированных на процесс. Поэтому можно сказать, что в основе личностно-ориентированной фантазии находится человек, как и в основе зависимости от веществ находится само вещество. Мы говорим о зависимости. Зависимости от человека. У вас может быть алкогольная зависимость, героиновая зависимость, зависимость от многих других веществ. А, также, у вас может быть зависимость от другого человека. Это может быть зависимость от интимного партнёра, от супруга, от кумира, от босса, от соседа, от любовника. И эта зависимость проявляется в форме фантазии.
Если говорить о процессно-ориентированной фантазии, то она вращается вокруг нарратива, вращается вокруг истории, вокруг фантастического фильма.
Это фантазия, направленная на поддержание согласованности сюжетной линии. Своего рода защита нарратива от внешних атак и внутренних трещин. Фантазия, направленная на сохранение жизнедеятельности нарратива. Поэтому, можно сказать, что процессно-ориентированная фантазия намного здоровее, более жизнеспособна, чем личностно-ориентированная фантазия. В личностно-ориентированной фантазии вы зависите от другого человека.
Например, при пограничном расстройстве личности, фантазия сосредоточена на интимном партнёре. Интимный партнёр регулирует и стабилизирует пограничную партнёршу. Поэтому, она развивает фантазию о нём. Но эта фантазия непостоянная, хрупкая. Интимный партнёр – это человек. Он развивается, меняется, он уходит, он возвращается. Он не является полностью контролируемым и управляемым объектом.
Нарциссы решают эту проблему при помощи вытеснения и замены настоящего интимного партнёра на внутренний объект, представляющий интимного партнёра. Но вообще, фантазия, которая ориентирована на другого человека, является небезопасной. Потому что вы не можете контролировать других людей полностью, даже если вы их конвертируете во внутренний объект, как нарциссы.
Итак, можно с уверенностью сказать, что фантазии, ориентированные на процесс, намного полезнее, чем личностно-ориентированные фантазии. Но, на самом деле, не все фантазии, ориентированные на процесс, являются здоровыми.
Например, нарциссы и психопаты – ленивые и вялые. Из-за своих фантазий они становятся ленивыми и, фактически, неспособными достигать цели способом, требующим усилий. У них нет настойчивости и упорства в любой карьере, в любом направлении действий, в любых принятиях решений. Они расслаблены. Но не из-за философии жизни, не из-за идеологии, но они отодвинулись назад из-за фантазии.
Итак, у нас есть процессно-ориентированная фантазия. Фантазия, вращающаяся вокруг нарратива. Она вредно воздействует на способность нарциссов и психопатов заниматься их жизнью, делать дела, идти дальше.
Какие фантазии заставляют нарциссов и психопатов лениться? Нарциссы и психопаты ищут кратчайший путь. Потому что у них есть на это право, потому что они грандиозны. Они считают, что достойны признания, восхищения и преклонения, даже если у них нет соразмерных достижений, даже если они ничего не вложили в собственное развитие. Они считают, что заслуживают похвалы и аплодисментов только потому, что они есть. Конечно, это фантазия. Грандиозная фантазия. Она пропитана магическим мышлением. Это был пример процессно-ориентированной фантазии, которая приводит к плохим последствиям. Но, конечно, множество других процессно-ориентированных фантазий могут привести к ещё более ужасным результатам. Такие фантазии могут увести человека от реальности, в никуда, в несуществующее пространство.
Нарциссы, например, грандиозны, потому что они грандиозны. Они презирают всех. Грандиозность – это когнитивное искажение, которое, по сути, является защитой фантазии.
Нарцисс не может коммуницировать наравне с другими людьми, потому что он считает их низшими. Ему необходимо так делать, для того, чтобы поддержать этот процесс фантазии. Это только два примера: лень и презрение. Но я могу дать вам очень длинный перечень результатов фантазийных процессов, которые становятся злокачественными и овладевают личностью. Поэтому, фантазия – это опасная вещь. Вне зависимости является ли она личностно-ориентированной или процессно-ориентированной.
Это патология, это нужно как-то лечить, как-то смягчить воздействие.
Фантазии не взаимозаменяемы. Другими словами, вы не можете очень просто и эффективно заменить одну фантазию на другую. Они жёсткие. Вот почему фантазии находятся в ядре многих психических расстройств и болезней.
Теперь я углублюсь в вопрос: «Зачем нам нужны фантазии? Зачем у нас есть фантазии»? Когда я говорю: «МЫ», я подразумеваю то, что каждый человек мечтает и фантазирует. Но есть разница между злокачественной фантазией (например, как у нарциссов) и фантазией здоровых людей. Здоровые люди отличают фантазию и реальность. Они ограничивают фантазию конкретным количеством времени пребывания в фантазии или пребыванием в определённом месте, когда они могут наслаждаться фантазией. И эта фантазия под их полным контролем. Но нарциссы контролируются их фантазией. Они подчиняются фантазиям. И они не могут отличить фантазию от реальности.
Сейчас я приглашаю вас совершить грандиозное путешествие по дворцу фантазий, где я буду вашим гидом. А я – мастер фантазий.
Фантазия – это защитный механизм психологической защиты. Как и у любого другого защитного механизма цель фантазии – парировать реальность.
Изменить, переформулировать, для того, чтобы предотвратить неизбежную боль, вред, а, иногда, и агонию. Это невозможно иметь контакт с реальностью без какой-либо эмоционально заплаченной цены. Цена может быть очень высокой, особенно если человек слабый, уязвимый или сломанный. Так что, фантазия – это самая сильная защита от реальности. Потому что фантазия обеспечивает альтернативную реальность, обеспечивает убежище, святилище и воображаемое место паракосма, где можно жить своей жизнью, не прибегая к реальности.
Это жизнь ума, если хотите.
Я настроен против метавселенных. Потому что метавселенная – это фантазия в больших масштабах. Фантазия, созданная технически утончённо, является очень опасной идеей. Любой психолог вам скажет, что фантазия потенциально вызывает привыкание. А ещё, ухудшается тест на реальность и самоэффективность.
Существует много заблуждений и непониманий относительно фантазии. И я хочу показать вам одно или два таких заблуждения. А, также, сегодня я хочу устранить двусмысленность самого понятия ФАНТАЗИЯ, и показать вам, что есть несколько видов фантазий и их не нужно путать друг с другом.
Однажды мне прислали песню, а точнее стихотворение, которое называется «НЕТ». Оно было написано леди Ки Новашика из Японии, в восьмом веке. Это незадолго до моего рождения J. С японского языка это стихотворение перевёл Грэм Уилсон. Это очень короткое стихотворение и удивительно современное. Вот оно: «Это не потому, что я слишком старая, более мудрая, чем вам кажется. Если я скажу «нет» - это только потому, что я боюсь, что «да», в конце концов, не принесёт мне ничего, кроме жестокого одиночества».
Это стихотворение вошло в книгу вместе с другими переведёнными стихами, избранными Гарольдом Пинтером, Энтони Эстбери и Джеффри Годдардом. Книга была опубликована в 1994 году. Можете ли вы в это поверить? Звучит так, как будто этот стих написала современная женщина, живущая в наше время. А это восьмой век, Япония. Плюс, чем больше всё меняется, тем больше всё остается неизменным.
А теперь вернёмся к фантазии. Все фантазии, как я уже сказал, являются психологическими защитами. Но мы защищаемся от чего-то. Так что это за защита такая? От чего она намеревается оградить вас? Какие вообще психологические защиты пытаются установить некоторую дистанцию между вами и реальностью? Стараются сформировать и изменить реальность таким образом, чтобы она была приемлема для вас, не причинила вам вреда и не бросала бы вызов укоренившимся убеждениям и ценностям?
Все фантазии – это психологические защиты против невыносимой реальности. Но где эта реальность? Что это за реальность? И что именно делает мир таким невыносимым и угрожающим естественной природе мира?
Защиты и особенно фантазии являются, своего рода, паническими реакциями. Они дают осознание того, что реальность вредна и может быть опасна. Фантазия – не исключение. Она предназначена для перевозки грузов. Другими словами, это тревожная реакция. В основе всех фантазий лежат заблуждения, такие как: «Я ХРУПКИЙ, Я МОГУ СОЙТИ С УМА, Я РАЗВАЛИВАЮСЬ ПО ШВАМ, Я ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕРТВА ДЛЯ НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ ИЛИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, Я НЕДОСТОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК, Я НЕАДЕКВАТНЫЙ, Я ПЛОХОЙ, Я НЕПОЛНОЦЕННЫЙ, Я НЕУДАЧНИК, Я ОБРЕЧЁН НА ПРОВАЛ».
Я перечислил главные заблуждения, которые породили фантазии в качестве защиты. Никто не может выжить с такими автоматическими негативными мыслями. Никто не может считать себя уродливым, глупым, недостойным, неудачником, неадекватным, хрупким, ранимым, не рискуя сойти с ума. Никто не может справиться с этой лавиной негатива без посторонней помощи. И фантазия – это первая помощь, чтобы справиться с этим негативным объектом. Так что, это основное заблуждение, потому что, это заблуждение. Оно контрфактуально в когнитивно-поведенческой терапии.
Мы выносим эти предложения на поверхность и демонстрируем пациенту, что они совершенно неверны. И, тем не менее, многие люди всю свою жизнь подвергаются этому постоянному обличительному внутреннему голосу, усвоенному ими. Этот голос внушает пренебрежение, ненависть к себе, и они не знают, как с этим справиться. У них развивается тревога и они впадают в депрессию. Или становятся агрессивными и безрассудными.
Так что, фантазия или фантазийная защита является своего рода гарантом функционирования за счёт контакта с этой внутренней реальностью. Весь этот процесс известен как ИНТЕРНАЛИЗАЦИЯ ПЛОХОГО ОБЪЕКТА.
В детстве родительские фигуры или значимые другие (учителя, сверстники), наверное, говорили вам, что вы плохой, неадекватный, недостойный и так далее. А потом вы решили поверить в эти слова. Вы решили усвоить их, и они стали голосом или интроектом внутри вашей головы. Потом на помощь приходит фантазия и порождает самоотрицание и катастрофические сценарии ненадёжности. Обычно, это внутренние голоса. Эти голоса становятся настолько интернализированными, настолько интегрированными в вас, что их очень сложно различать. Кроме этого, есть полный синтез. И вы начинаете считать эти негативные голоса вашими собственными, вы присваиваете их себе.
Чрезмерная родительская опека или противоположное чрезмерной родительской опеке родительское пренебрежение, приносят в вашу жизнь эти голоса. В обоих случаях мы говорим о плохих родителях, мёртвых родителях. Они погружают ребёнка в негатив. А это даёт всепроникающее недоверие к жизни, самой возможности счастья и стабильности структуры жизни.
Эти голоса бросают вызов самой жизни. Они заставляют вас отвергать жизнь и принять внутреннюю смерть. Вы становитесь мёртвыми внутри. Эти голоса говорят вам, что вы недостойны любви, счастья, жизни. Говорят, что вы непривлекательны. И это рождает фантазийную защиту как возможность заставить замолчать эти голоса и перейти из реальности, где эти голоса неотвратимы и громогласны, в другую, виртуальную альтернативную реальность. Это та самая альтернативная реальность, где у этих голосов нет компетенции и к которой у них нет доступа.
Есть два вида фантазии. Личностно-ориентированная и процессно-ориентированная. Эти фантазии предназначены для обеспечения безопасного пространства. Они предназначены для выхода агрессивных и саморазрушительных импульсов. Это участие в гражданской войне между необходимостью быть увиденным (форма грандиозности) и внутренним плохим объектом, который, как я уже говорил, недостойный, самозванец, неудачник и так далее.
Так что, есть две силы. И эти силы соревнуются в каждом человеке. Они должны быть замечены окружением, им нужно уделять внимание, нужно ценить, они должны быть на виду. Это одно желание. С другой стороны – плохой объект. Это пренебрежительные голоса, которые опускают вас, наказывают, бичуют, критикуют вас всё время. Идёт битва, гражданская война между потребностью быть увиденным и необходимостью чувствовать себя плохим объектом. Потому что, если вы являетесь плохим объектом, вы не заслуживаете быть увиденными. Как вы можете привлечь внимание, если вы недостойный человек, неудачник, неадекватный и самозванец?
Эти две внутренние силы являются взаимоисключающими друг друга. Либо вы – плохой объект, или вы заслуживаете внимания. Либо вы недостойный, или вас должны заметить. Либо вы неадекватный, недостойный, или вы заслуживаете признания. Они не могут быть вместе. Один из этих голосов должен преобладать.
У людей с тревогой, дисфорией и депрессией преобладает голос плохого объекта.
У всех других людей, относительно здоровых, преобладает желание быть замеченным. Это основа самооценки и регулируемое чувство собственного достоинства.
У нарциссов идёт постоянно гражданская война. Голос плохого объекта очень доминирующий. И, желая заставить его замолчать, нарцисс создаёт фантазию, в которой он замечен. На самом деле, его не видно, но он создаёт фантазию, в которой он замечен. Он проецирует миру фасад, ложное «Я». Но всё внимание достаётся ложному «Я», а не нарциссу. Всё внимание посвящено этому куску фантазии, этой богоподобной структуре. Но нарцисса не видно за этим фасадом. Его никогда никто не замечал, не любил, никто о нём не заботился. Это ложное «Я» собирает все эти плоды.
Нарцисс – это гибрид. Доминирующий голос – это плохой объект, как предложил Адлер в двадцатые годы. Но компенсаторная фантазия заставляет нарцисса и окружающих его людей верить, что он замечен или возможно замечен.
При соприкосновении с реальностью, эти голоса иногда создают коалиции. Это самое опасное состояние, потому что это приводит к плохим последствиям. Я упоминал об одной такой коалиции нарцисса. Это тогда, когда голос плохого объекта объединяется с голосом, который нуждается в том, чтобы его увидели. И каким-то образом создаётся иллюзия решения внутреннего конфликта.
Возможны и другие коалиции. Это коалиции между этими двумя конкурирующими голосами, такие как перемирие или прекращение огня. Но каждый раз, когда создаётся такая коалиция, в итоге результаты плачевны.
Например, изумительный, публичный и привлекающий внимание акт самоуничтожения. Акт самоуничтожения обслуживает голос плохого объекта, потому что голос плохого объекта ненавидит себя, он саморазрушительный, хочет смерти.
Таким образом, акт самоуничтожения соответствует потребностям голоса плохого объекта. Но если это сделано эффектно, на глазах у публики и привлекает внимание, это удовлетворяет потребность быть увиденным. Это был пример коалиции между этими двумя голосами, что приводит к полному самоуничтожению.
Фантазии, которые вращаются вокруг другого человека. Эти фантазии распространены в интимных взаимоотношениях, а, также, в межличностных взаимодействиях. Это фантазии, которые основаны на нарративе или безличностном процессе. Это фантазии, которые возвеличивают или саморазрушают. Никогда не растворяются. Никогда не прекращаются и не завершаются каким-либо образом. Они автономны, они хорошо регулируются и могут продолжаться вечно. Иногда на протяжении всей жизни. Терапевтический этап заключается в переходе пациента от личностно-ориентированной фантазии к процессно-ориентированной фантазии. Или фантазии, ориентированной на нарратив.
У созависимых людей и людей с пограничным расстройством личности есть личностно-ориентированные фантазии, сосредоточенные на интимном партнёре и на регулировании, которое может предоставить интимный партнёр. Интимный партнёр регулирует эмоции и настроение созависимого или пограничного человека. Это личностно-ориентированные фантазии. В результате любой человек, который был в отношениях с человеком с пограничным расстройством личности, может сказать, что всегда всё заканчивается очень плохо. Поэтому мы должны перевести людей с пограничным расстройством личности, с созависимым расстройством личности, с нарциссическим расстройством личности, людей, фантазии которых сосредоточены на других людях, в нарративную безличную фантазию, основанную на процессе.
Даже если эта фантазия бредовая и оторванная от реальности. На самом деле, она лучше, чем фантазия, ориентированная на человека.
Что может являться в данном случае фантазией, ориентированной на процесс? Это волонтёрство, социальная активность, социальные виды деятельности, благотворительность, помощь людям, помощь себе, улучшение себя, изучение чего-то нового, освоение новой профессии. Все эти вещи являются фантазиями, ориентированными на процесс. И они гораздо более доброкачественные и доброжелательные, чем личностно-ориентированные фантазии. Это очень важный терапевтический процесс.
Если пациент увлекается фантазиями, если он не может жить без фантазий, выживает только благодаря фантазиям, мы, как терапевты, должны перевести его к нарративу, к сюжетной линии, к фильму, к художественном произведению, где он может действовать в соответствии со строгой фантастической историей или нарративом.