Потратить время и искоренить причину или постоянно бороться с симптомами? 🤔
Обратился молодой человек.
В процессе беседы выяснилось, что у него повышенная тревожность и плохой сон по причине беспокоящих его ночных кошмаров.
Засыпает плохо, часто просыпается по ночам 😨
На консультации выяснилось, что у него было тяжелое детство, и иногда ему снятся моменты из прошлого, а иногда просто ужасы.
Если бы я была обычным психологом, я бы просто предложила поработать с плохим сном и тревожностью.
Мы бы рассмотрели, как снизить уровень стресса, техники на расслабление.
Я бы порекомендовала избегать переутомления.
Это оказало бы положительный эффект, но он был бы временным. Всё вернулось бы опять...
📍Нужно работать с причиной, так как здесь явно видны признаки психотравматизации и нужно работать комплексно.
И, конечно, речь идёт не об одной консультации.
Поэтому варианта два, который выбирает клиент:
1. Временное и быстрое улучшение с возможным возвратом к проблеме через какое-то время.
Здесь экономия времени и денег, так как 1-2 консультации (даже одна)
2. Улучшение и не возврат к проблеме никогда!!! Так как работа с причиной, с травмой.
Не будет триггеров, не будут мучить воспоминания и ощущения, научится справляться, обучится методам самопомощи в других жизненных ситуациях. Произойдёт полная перезагрузка.
Второй вариант, конечно, для тех, кто готов.
Это время и деньги, так как это месяц индивидуальной работы по факту в формате безлимитных консультаций и домашних заданий.
И качественное изменение жизни в результате 🙌
www.annamarchenko.ru
