Как стресс влияет на нашу деятельность и жизнь в целом? Давайте представим себе ситуацию. Вы вернулись домой с работы, уставший. Начинаете готовить ужин, и к примеру какой то из продуктов падает на пол. Какая будет Ваша реакция? Скорее всего Вы разозлитесь и начнете ругаться. А теперь задайте себе вопрос- что измениться? Если Вы сейчас выплесните гнев на эту несчастную картошку, что поменяется? Да ничего) тогда какой смысл проявлять эмоции в данной ситуации?
Начните задумываться о выплеске своих эмоций. Постарайтесь их контролировать. Станьте просто спокойнее относиться к подобного рода вещам)
Всем добра😇