Понятие плохой, негативной энергии чаще употребляется в области эзотерики.
❗️но этот термин есть и в психологии.
Негативная или плохая энергия может появиться у любого человека, и связана она чаще с его житейскими неурядицами или проблемами в сферах его жизни: увольнение, конфликты, ссоры — в этот момент, порой сам того не подозревая, человек начинает проецировать выброс негативной реакции на своё окружение. Например, вам нахамили, грубо ответили по телефону, отказали в помощи без объяснения причины. Казалось бы, обычные действия, которые в повседневной жизни не должны вызывать негативной реакции, сиюминутно разожгли пламя раздора.
Более того, мы сами нередко можем излучать такую энергию, спровоцированную неприятными событиями в нашей жизни, и в этот момент только нам известна истинная причина такого поведения.
Кроме того, плохая энергия, сконцентрированная внутри вас, будет, в первую очередь, отравлять вашу собственную жизнь, а потому постарайтесь выплеснуть ее, заменив на хорошие воспоминания, положительные эмоции, мечты.
Если по какой-то причине Ваша энергия просится «наружу», можно выполнить несколько техник:
- Выполните несколько дыхательных техник — это успокоит ваше сознание и даст возможность мыслить ясно
- Подумайте о том, что хорошего есть в вашей жизни, вытеснив накопившийся негатив этими мыслями.
- Научитесь сопереживать самому себе, поскольку это — главный инструмент в борьбе с плохой энергией (как со своей собственной, так и с энергией окружающих)
- Попробуйте разобраться, в чем причина вашего негатива, и детально ее проработайте — понимание своих собственных проблем поможет правильно воспринимать собственное самоощущение и не даст вам поддаться влиянию плохой энергии.
Тем не менее в нашем окружении всегда найдутся токсичные люди, общение с которыми не приносит ни удовольствия, ни пользы, но страх менять привычный ритм жизни заставляет годами жить и общаться с людьми, энергия которых не только «давит» психологически, но и пагубно влияет на самооценку человека, его самоощущение, заставляя испытывать стресс. Как правило, это люди, которые:
- Всегда всем недовольны
- Находятся в состоянии жертвы
- Пессимистично смотрят на жизнь
- Нарушают ваши личные границы
В этом вопросе очень важна проработка собственного «Я» — имея здоровую самооценку, чужое непрошенное мнение/хамское отношение/нерациональная критика не вызовет у вас обиду или расстройство.
❗️Чем тверже вы стоите на ногах в вопросе собственной значимости для себя, тем сложнее будет вывести вас из эмоционального равновесия, даже если перед вами человек с тяжелой энергетикой.
Но, если Вы подвержены атакам таких людей, с точки зрения психологии и эзотерики - принимаете на себя негатив. Гоняя в голове негативные мысли, обиды, критику, плохие новости и тд. Он является самонаведенным. Вызывает чувство тревоги, страха, бессонницу и тп.
От него нужно избавляться. И чем раньше Вы это сделаете, тем быстрее жизнь заиграет другими красками ✨🧚🏼