Для того чтобы стать успешным и благополучным, важно понимать, как в нашем мире циркулирует энергия и как мы можем ее получать или терять. Зная, что нас опустошает и наполняет, мы легко сможем управлять потоками энергий и направлять их в нужное русло.
Мы все живем в таком мире, что нам колоссально не хватает энергии. Особенно если человек живет в большом городе.
Когда я приезжаю в Москву и даже ничего не делаю, - у меня и то нет сил. Я бы не смог работать в таком большом городе: пока доедешь куда-то, уже потерял массу энергии.
То есть, пока ехал на работу, уже устал. Можно разворачиваться и ехать обратно. Где же нам найти эту энергию, и куда она девается?
Здесь наша деятельность по сохранению энергии всегда должна идти по двум направлениям. Представьте, что у вас есть дом и вы хотите, чтобы он был очень теплым.
Для этого вы будете не только больше обогревать его, но и затыкать дырки, конопатить щели. То есть будете действовать в двух направлениях: сильнее топить печи и затыкать щели там, где тепло уходит.
Мы часто ищем, где взять энергию, не понимая, что она просто не задерживается у нас, сразу уходит. То есть у человека энергии может быть сколько угодно, но она при этом расходуется в никуда, как тепло уходит через щели в доме.
И пока эти щели не закрыты, нет смысла получать новую энергию. Кто-то говорит: «Надо поставить котел помощнее, чтобы было тепло». Но если у вас дыра в потолке, то это бессмысленно.
То же можно сказать и о нашей энергии. Итак, куда же она может уходить, в какие «дыры»? И как ее накапливать? Существует четыре уровня, на которых это все происходит.
Первый уровень. Физический
Куда может уходить энергия на физическом уровне? В очень многие стороны. Мы слишком много едим и спим, мало шевелимся, пьем, курим, и на все это по большому счету и уходит наша энергия.
Мы часто занимаемся нелюбимой работой, поэтому чувствуем бессилие и слабость. Например, даже на уровне переваривания пищи. На то, чтобы переварить много еды, уходит много энергии.
Поэтому, чтобы было больше сил, надо меньше есть. По идее, пища нам должна давать энергию, но она ее забирает. Мы очень много едим.
Говорят, что от переедания у человека проблем намного больше, чем от недоедания. Почти 95 процентов болезней - от переедания, и только 5 процентов - от недоедания.
Если кто-то перестанет есть лишнее, то он сохранит колоссальное количество энергии. На физическом уровне много энергии уходит на секс. Секс может быть наполняющим действием, а может абсолютно лишать энергии.
Если заниматься им чрезмерно, он выматывает, как и все чрезмерное. Есть такое правило: мудрец всегда соблюдает баланс. Он не ест слишком много, но и не ест слишком мало. Он не работает слишком много, но и не работает слишком мало. Он не отдыхает слишком много, но и не отдыхает слишком мало.
В то же время некоторые люди так отдыхают в выходные, что им потом требуется отдых от отдыха еще на два дня. Также энергия теряется чисто на уровне тела из-за неправильной позы позвоночника: неправильно сидишь, неправильно ходишь.
Неправильное положение позвоночника пережимает массу каналов, - энергия расходуется на то, чтобы протолкнуться через эти перегнутые каналы, а в итоге тратится масса времени и сил.
Также энергия теряется от сутулости, сгорбленности, скрюченности. Плохо влияет излишне мягкая постель. Неправильно подобранная плотность постели может колоссально забирать энергию.
То есть утром человек просыпается, а у него ощущение, что его всю ночь били. Здесь есть разница для женщин и для мужчин, у них должна быть разная по мягкости постель.
Мужчине - более твердая, женщине - более мягкая. Но иногда постель бывает такая твердая, что спать на ней вообще невозможно. Так что надо знать меру, при которой после сна у вас будет много сил и энергии.
Важен правильный режим, но при этом надо знать, что у мужчин и женщин совершенно разный режим. И мужчинам, и женщинам, например, надо рано вставать, но по совершенно разным причинам.
Мужчина встает рано, потому что «надо». Если мужчина что-то делает, потому что «надо», - он прогрессирует. Если женщина делает что-то, потому что «надо», - она деградирует, устает, начинает грустить.
Женщина должна вставать рано утром потому, что ей этого хочется, потому что ее ждет масса удивительных и приятных дел, которые она сделает с утра и будет счастлива.
Огромное количество энергии теряется из-за болезней. Хроническое заболевание - это как гиря, висящая на человеке. То есть человек ходит и что-то делает, нося на себе пудовую гирю.
Если у человека ожирение и он на 30 кг тяжелее нормы, то он носит с собой гирю весом в 30 кг. Причем ему самому-то кажется, что это нормально, он не чувствует эту гирю.
Но если он вдруг возьмет и похудеет на эти 30 кг, то почувствует огромную разницу: появятся гибкость, выносливость, энергия. Ожирение и лишний вес забирают очень много энергии.
Когда нам делают массаж, многие массажисты говорят: «Тут у вас зажим, тут зажим», - и там, где они щупают, - очень больно. То есть у нас в теле есть множество неосознанных мышечных зажимов, потому что мы не следим за ним, не занимаемся йогой. А в результате тело теряет массу энергии.
- Если ты не следишь за своим телом, то теряешь массу энергии.
Если тебе чисто физически тяжело, значит, ты тратишь энергию куда-то не туда.
Здесь все происходит, как с деньгами. Если тебе денег катастрофически не хватает, значит, ты тратишь их куда-то не туда. Потому что тебе денег приходит ровно столько, сколько тебе положено и нужно для жизни.
Если людям не хватает, значит, они просто тратят не туда. То же самое со временем: если вам не хватает времени, значит, вы тратите его не на то.
- Закон Вселенной таков: если у вас какие-то проблемы, значит, вы что-то делаете неправильно
Но нам, конечно, хочется думать по-другому: «Нет, это кто-то другой в этом виноват!» Мы считаем, что есть масса живых существ, которые виноваты в том, что нам чего-то не хватает.
Еще один источник потери энергии - это неосознанные движения, которые мы копируем у энерговампиров. Например, метро, масса людей куда-то бежит. Мы тоже бежим и отдаем энергию энерговампирам.
Или демонстрации, дискотеки, где мы тоже неосознанно повторяем чужие движения.
Как можно накопить энергию на уровне физического тела?
До 50 процентов энергии можно накопить, просто не тратя ее на глупости. Но мало заткнуть щели, надо еще и получать энергию откуда-то.
Правильный режим дня - это залог здоровья. Что такое депрессия? Упадок сил, плохое настроение, отсутствие каких-то желаний, потеря цели в жизни и т. п.
Как говорят западные психологи, депрессия - это устойчивая неспособность радоваться тому, что у тебя есть. Депрессия на санскрите обозначается словом «висадхана».
То есть садхана - это упорядоченный образ жизни, а висадхана - неупорядоченный образ жизни. Получается, что, когда у тебя устойчивая неспособность радоваться тому, что у тебя есть, - это просто несбалансированный образ жизни.
Если мы начнем разбираться, то окажется, что так оно и есть. Женщина, например, встает, ложится и ест каждый раз в разное время.
То есть полное непонимание, что за чем идет. А неупорядоченный образ жизни приводит к депрессии. Выход из депрессии очень простой: надо упорядочить свой образ жизни.
Поставьте перед собой достойную цель жизни. Что делать, если нет такой цели жизни? Можно позаимствовать чужие. Для этого надо общаться с людьми, у которых есть интересные цели жизни.
В этом нет ничего плохого. На самом деле, мы не сможем сами себе придумать достойную цель жизни. Потому что все достойные цели уже найдены, все эксперименты в мире уже проведены так что пользуйтесь готовыми схемами.
Здоровый образ жизни, правильное питание - это самое важное. Если у человека есть разум, то он ему поможет сразу сделать питание правильным.
Если у человека разума нет, то он появится позже, когда откажут какие-то органы или он не сможет из-за живота нагнуться. Если у вас хронические болезни, - лечите их, занимайтесь профилактикой.
Как, например, разумные люди ходят к стоматологу? Раз в полгода-год. А неразумные оттягивают до последнего и приходят на прием, когда во рту уже в каждом зубе дупло и кариес, и лечение обходится в пол-автомобиля.
Здесь работает то же правило, что и везде: либо мы что-то делаем в благости нормально, либо в страсти - за деньги, либо в невежестве — через страдание.
Многие люди не занимаются своим лечением из-за лени или потому что считают: «Бог сам вылечит меня».
Но за телом надо следить постоянно, это признак разума - следить за своим здоровьем. А признак безумия - наплевать на свое тело, сказать, что все равно скоро оно развалится.
За тобой выбор, какая у тебя будет старость. Может быть, тяжелая, больная и несчастная: утром просыпаешься - и сразу мерить давление. Если высокое давление - одна горсть таблеток, если низкое давление - другая горсть таблеток.
И все это проглотить махом, а потом весь день лежать и говорить: «Как я устал». На физическом уровне очень важной является практика «техосмотров».
Всевозможные чистки своего организма, например, пракшалана - чистка кишечника. Ты просто чистишь организм, потому что он запачкался изнутри.
Продолжение темы ЗДЕСЬ
Друзья, прошу дать обратную связь, если тема стаьи вам интересна.
Ставьте "Королевский лайк" и делитесь своим опытом в комментариях ниже.😉
Читайте также:
- Как женщине повысить свою самооценку?
- Как перестать быть жертвой и вырваться из разрушающих отношений?
- 45 способов сделать свою женщину счастливой