Ветер и сырость наступают! Но разве это в силах устрашить истинного ВЕЛИКОРОССА?! Никаких перерывов в активных прогулках и физической активности - настоящий Русский человек всегда и телом и духом крепок и здоров! А чтобы тренировки, походы и променады были в радость даже в самую промозглую погоду - узнаем основные правила "упаковки" нашего тела! На улице +15°C или около того? Рекомендуем шорты либо лёгкие тянущиеся штаны и хлопковый лонгслив. Почему не короткий рукав? Закрытая модель защищает грудную клетку от сквозняка. Жарко не будет, ведь натуральная хлопковая ткань легко отводит влагу и не даёт вспотеть. Пока не холодно, кататься не стоит, чтобы избежать повышенной потливости. Шорты или брюки - выбор за вами, закалённые атлеты, как правило, предпочитают прохладу. Но, когда ощутимо холодает, и столбик термометра достигает отметки в 10 градусов, уже точно нужно надеть плотные брюки - иначе велик риск застудить коленный сустав и некоторые жизненно важные органы. Следите, чтобы шта
Как одеться для уличной тренировки осенью
17 сентября 202217 сен 2022
6
1 мин