В Пензенском Роспотребнадзоре рассказали о пользе черной смородины

Наступил сезон смородины. Пензенцы с удовольствием лакомятся вкусными ягодами на своих дачных участках.

В Пензенском Роспотребнадзоре рассказали о пользе черной смородины. В ведомстве напомнили, что в России 14 июля отмечают День смородины.

— Черная смородина – настоящий «доктор», который помогает восстановить силы после перенесенных заболеваний и повысить иммунитет, — подчеркнули специалисты.

Черные ягоды полезны для профилактики различных болезней. Их богатый витаминно-минеральный состав помогает и детям, и взрослым.
Черная смородина богата витаминами А,С,Е, Р, а также B1, B2, B5 и B6.

—Если регулярно есть хотя бы по небольшой горстке черной смородины, нормализуется работа сердца и нервной системы, улучшается память и умственные способности, — пояснили в Роспотребнадзоре.

Кроме того, смородина богата марганцем, фосфором, железом, магнием и кальцием.

Смородиновые листья имеют жаропонижающее, дезинфицирующее и мочегонное свойства. В виде отваров применяются для лечения простуды, нарушения пищеварения, диареи, патологий почек и мочевыделительной системы.