Развод стоит на втором месте по глубине травмы, после смерти близкого человека. Для детей опыт бывает особенно травматичен. Что делать, если трудное решение уже принято? Как помочь ребёнку пережить этот этап жизни?
Памятка для родителей, которые разводятся
1. Ребёнок должен знать, что происходит, но не быть стороной конфликта. Здесь ситуация может идти по двум сценариям: дети долгое время наблюдают скандалы, участвуют в них, как разменная монета или , как утешители. Или "партизанская война": родителям удалось создавать у ребёнка иллюзию, что в семье всё нормально, а потом грянул развод.
Как правильнее: если разногласия супругов серьёзны, ребёнка лучше предупредить об этом: "У нас с папой/мамой трудное время, мы много ссоримся. Мы оба любим тебя, но сейчас нам тяжело сдерживать эмоции. Мы будем очень стараться, чтобы не обидеть нечаянно тебя".
2. О разводе надо предупредить заранее, а не ставить перед фактом.
Этот разговор нужен, чтобы уменьшить страх. Лучше всего, если поговорят оба родителя, объясняя, что вины ребёнка в произошедшем нет, что его самого они любят по-прежнему и всё равно всегда будут связаны друг с другом. Стоит проговорить также изменения, которые коснутся жизни ребёнка: смена места жительства, с кем он будет жить, отдыхать, проводить праздники.
Нельзя: сообщать о разводе на эмоциях, если в решении пока не уверены.
3. Говорите на эту тему столько, сколько требует ребёнок. "Не напоминай мне" , "Закрыли тему" - плохой вариант. Не надо изображать из себя бесчувственного робота, притворяться, что ситуация вас не задевает и вы уже всё забыли. Всё это - игнорирование чувств своих и детских. Переживания, которые были подавлены, выйдут наружу болезнями, тиками, неврозами. Зато печальный опыт, пережитый совместно, покажет ребёнку, что испытания легче пройти с поддержкой близких.
Важно: донести до ребёнка мысль, что решение окончательное, он не сможет повлиять на взрослых, чтобы помирить их. Для этого важно, чтобы малыш видел, что взрослым хоть и трудно, но это не конец жизни, радости, удовольствий.
4. Сохраните привычный мир. Если такая возможность есть, надо оставить ребёнка жить в привычном месте, ходить в ту же школу или детский сад. Ему будет легче принять развод родителей, если повседневная жизнь будет прежней. По этой же причине лучше не разлучать братьев и сестёр - иначе развод будет восприниматься, как полный крах семьи.
С бабушками и дедушками стоит поговорить и объяснить, что что бы ни произошло в вашей паре, главное для всех, чтобы ребёнок продолжал чувствовать себя любимым и нужным.
5. Не запрещайте общение. Это в ваших отношениях произошло: "с глаз долой...", а с детьми развестись нельзя. Дети могут гостить или встречаться с папой/ мамой. В случаях зависимостей или психических заболеваний, личностных патологий, важно обеспечить безопасную среду для общения, если ребёнку оно требуется.
Когда инициативы общения от второго родителя нет, важно найти для ребёнка объяснение: не стоит врать о долгой командировке или занятости, лучше объяснить всё личными особенностями отца/матери. "Кто то более привязан к близким и нуждается в них, а другие люди редко скучают о родных, им хватает увидеться раз в год или написать пару строк".
6. Не перетягивайте на свою сторону. Причин развода много. Иногда обида так сильна, что хочется весь мир заставить обличать обидчика. Но вовлекая ребёнка в свою войну, вы забираете у него отца/мать. Эта потеря для психики может стать невосполнимой.
7. Установите правила общения с новыми супругами. Если муж ушёл к другой, худшее, что можно сделать - внушить ребёнку мысль, что "папа нас променял", это рушит самооценку, ведь посторонняя тётя, по такой логике лучше родного ребёнка.
Если вы инициировали развод, чтобы начать отношения с новым партнёром, не спешите. Ребёнку нужно время, он вряд ли будет готов принять чужого человека и жить как ни в чём не бывало.
Более подробно про новых мужей и жён в следующей статье, не забудьте подписаться!
Останемся друзьями людьми
Развод - испытание для всех. Но детям всегда тяжелее, ведь они вынуждены принимать изменения, не имея возможности хоть как-то повлиять на ситуацию, не всегда понимая её причин и последствий.
Ребёнку нужно помочь:
- принять факт развода, избавиться от чувства вины, страха, не питать иллюзий, что он может помирить взрослых, если будет "хорошим";
- пережить все негативные чувства, даже если взрослым они кажутся неправильными, неуместными, например изменил и ушёл отец, а вину за это ребёнок возлагает на мать;
- наладить новую жизнь, упорядочить встречи и общение со вторым родителем, или пережить, что всякие контакты прекратятся;
- понять (и почувствовать!), что новые семьи папы и мамы увеличат количество любви и радости в его жизни, а не наоборот.
Как правильно относится к детям во время развода?
Как во время пожара - спасти их первыми, увести подальше и помочь избавиться от испуга. Без последствий не останется, но травма будет меньше.
Поставьте лайк, если статья была полезной!
💜