Лежу на песке, смотрю на людей.
Не будет тут сейчас ничего про вальгусные стопы, плохую осанку, килограммы дурного мяса и проч.
Просто смотрю на людей и любуюсь.
Вот - девочка лет семи.
Смеётся и бежит за пеной волны.
Тонкие крепкие ноги, гладкая загорелая кожа, тронутые солнцем волосы, перехваченные в сбившийся хвост - в волосах соль и ветер.
Её лето длинное-длинное, солнце жаркое-жаркое, от него не нужно прятаться, а с морем хочется играть в догонялки, впереди вечность и забот - никаких.
Мать зовёт её, но девочка не слышит, её гораздо громче зовёт море.
Вот девушки лет двадцати.
Длинноволосые, затейливо стриженые, худенькие, полненькие - разные. Красивые.
Поглядывают по сторонам с интересом, за волнами уже не бегают.
Солнцезащитный крем, вовремя переворачиваться, чтоб загореть равномерно.
У некоторых наушники - шум моря мешает слушать музыку.
Дамы лет сорока.
Ухоженные и не очень, счастливые и не очень. В очках и шляпах. Или под зонтиком. Смотрят на море. На волнах качаются чайки, края шляп тоже качаются от поворота головы.
Слитный купальник, книжка в руках, в ресторане на вечер заказан столик.
Женщины лет шестидесяти и старше. Разные настолько, что каждая - целый стих.
Некоторые смотрят на девочек, девушек и сорокалетних женщин.
Некоторые смотрят на море.
Некоторые - прямо перед собой.
Почти все одеты во что-то, редко в купальниках.
Коже уже пофиг солнце, на руках и ногах - цветные реки вен, острижены, головной убор обязателен.
В волосах - ветер и соль, соль и ветер...
———————————————
если замедлиться, то нет ни ненависти, ни тоски, ни сожалений - только любовь к себе, своему такому хрупкому и невечному телу в каждом конкретном моменте.вот это хочется воспитать в людях на тренировках.просто любовь к себе
#йогаКуркино #йогаХимки #спортКуркино #спортХимки #медитация