Худею два дня, а уже сорвалась и наелась Драников! Ничего не получается. Может быть как-нибудь в другой раз...
⠀
Мне кажется, в первом абзаце многие девочки себя узнали. Готовились, планировали, начали худеть… И что-то пошло не так. Или мама приехала с пирожками, или парень в ресторан пригласил, или картошку детям жарила и нечаянно спорола половину сковородки. Такие ситуации случаются со всем. Многих они деморализуют, заставляют всё бросить…
⠀
Быть стройной, это всё равно, что водить машину. Учиться сложно. Если вы даже научились и получили права, это ещё не значит, что вы сядете за руль и будете ездить. Иногда случаются аварии. Серьезные и не очень. По вашей вине или не по вашей. Некоторые после аварии больше за руль не садятся, решив что это не их. Но если вы научились, сели за руль и водите каждый день, то это уже не кажется таким сложным. Да, бывает что машина сломается – починим. Бывает ДТП… С кем не бывает? Будем внимательнее на дорогах. Но продолжим пользоваться комфортом и удобством личного транспорта.
⠀
Так же и с похудением. Вы попробовали – у вас не получилось. Пробуйте ещё, ещё и ещё. И когда-нибудь навык правильно питаться превратится в привычку. КБЖУ порции вы будете определять автоматически, а спорт станет не просто частью жизни, а начнет приносить удовольствие. Нужно просто не останавливаться.
⠀
Вселенная не хочет меняться. Её и так всё устраивает. Как только вы решаете что-то поменять в своей жизни, она начинает вставлять вам палки в колёса, чтобы вы передумали и оставили всё идти своим чередом. Поэтому людям так сложно развестись с нелюбимым супругом, бросить курить или похудеть. Всегда найдётся причина, из-за которой ничего не получится. И тут уже выбор за вами: отказаться от затеи или перешагнуть через неудачу и идти дальше.
⠀
Вчера весь день питалась по меню. Сегодня тоже, но на ужин решили делать драники. Делала на глазок, пришлось пробовать. Прожарились? Нормально по соли? И… БЛИН, ТАК ВКУСНО!!! И я съела много.
⠀
Сорвалась? Не правильное слово. Скорее позволила себе вкусно покушать. А остальное время я питалась очень даже правильно. Получается, что калорий я съела всё же больше, чем было запланировано, но меньше, чем обычно. И тренировку сегодня сделала, и даже МФР. Как минимум, я вышла из зоны комфорта, я училась. И завтра просто продолжу учиться жить по-новому. А за месяц-два сформируются новые привычки и дело пойдёт шустрее.
⠀
Ну да, вряд ли за месяц 5 кг уйдет таким способом. Но я и не тороплюсь никуда. Худею к следующему лету.
⠀
А у вас были срывы?
