Определение
Термин "плантарный фасциит" (подошвенный фасциоз) означает воспаление и/или ощущение жжения в своде стопы.
Причина
Существует множество причин, которые могут способствовать возникновению болезненной арки. Непосредственной причиной может быть структурный дисбаланс или травма стопы. Однако наиболее распространенной причиной является заболевание, называемое плантарным фасциитом.
Плантарный фасциит - это болезненное воспаление плантарной фасции - толстой полосы соединительной ткани у основания стопы, которая соединяет пятку с пальцами ног. Чрезмерное растяжение этой ткани, обычно вызванное гиперпронацией или плоскостопием, вызывает плантарный фасциит.
Боль при этом заболевании чаще всего возникает рано, при первых же шагах, которые человек делает утром. После движения ногой боль исчезает, но может появиться вновь после длительного пребывания в вертикальном положении или после длительного периода покоя.
Если это состояние не лечить и продолжать нагрузку на продольный свод, может развиться костный выступ, известный как пяточная шпора (разрастание на кости шпоры). Поэтому важно лечить это состояние, чтобы избежать ухудшения.
Профилактика и лечение
Это относительно распространенное заболевание стопы, которое поддается лечению.
Хорошо, если вы будете носить удобную обувь с эластичной и мягкой стелькой, это уменьшит давление на фасцию. Избегайте обуви на высоких каблуках и выбирайте обувь с разумной высотой и съемными стельками.
Ортопедические стельки также играют ключевую роль в профилактике и лечении плантарного фасциита, поскольку они подбираются с учетом особенностей вашей стопы и обеспечивают необходимую поддержку свода, контролируют гиперпронацию и помогают восстановить ее биомеханику.
Если жалобы сохраняются, обратитесь к врачу.