Говорят, в очках я добрее выгляжу. Не знаю... по мне, просто по-другому. Очки как аксессуар мне нравятся, кроме эффекта экрана, который как бы отгораживает тебя от мира. Не могу, например, говорить с человеком через очки (темные особенно).
Другой эффект со знаком минус - привыкание. Чем дольше/чаще пользуешься, тем больше расслабляются глаза и без помощников начинают работать "на отвали". Как с ортопедическими стельками или корсетами - чем чаще и(или) дольше носишь, тем слабее становятся мышцы, т.к. гасится стимул для их развития и укрепления. В итоге проблема не решается, а усугубляется.
Благо есть очень простое и доступное решение.
Работа глаз осуществляется в том числе благодаря глазодвигательным мышцам, которые являются поперечнополосатыми - в точности как мышцы рук, спины, ног и пр., а, значит, тренируются точно так же специальными упражнениями.
Если приходится много напрягать глаза (например, работая за компом), они сильно устают и падает зрение, нехитрый комплекс движений в помощь:
Работает 100%, если не лениться и выполнять регулярно хотя бы раз в день (предварительно лучше убедиться в отсутствии противопоказаний и исключить серьезные патологии, требующие лечения).
А вот черника (и БАДы на ее основе) "для глаз" - туфта. Хотя бы по той причине, что доза для хоть какого-то эффекта - ВЕДРО ягод каждый день.
Будьте здоровы! ❤
#упражнениядляглаз #зрение #мышцыглаз #фитнесдляздоровья #тренировкидома #тренировкионлайн #разминкадляглаз #физическаякультура #фитнестренер