В КОНЦЕ ПОСТА СОВЕТЫ.
Антидепрессанты повышают содержание именно серотонина.
На физиологисеских эффектах, в этот раз останавливаться не буду.
Когда вы ощущаете уважение людей, уровень серотонина повышается, с уважением вы связываете испытываемые позитивные эмоции. Но уже через достаточно короткий промежуток времени первоначальный уровень уважения других уже недостаточен. Вы стараетесь завоевать еще больше уважения, используя для этого ваш жизненный опыт. Иногда вам это не удается, несмотря на все ваши усилия.
Когда люди вокруг оказываются в ловушке погони за одобрением со стороны других, это легко увидеть. Особенно если вам эти люди не нравятся. Видно, как их жажда статуса вскоре превращается в манию. На этом фоне вам трудно заметить собственные усилия по получению признания со стороны других.
СОВЕТЫ:
Что нужно употреблять в пищу:
СЕРОТОНИН синтезируется из ТРИПТОФАНА.
Больше всего этой аминокислоты содержится в сыре, мясе, печени, рыбе, яйцах. Ультрофиолет помогает синтезироваться СЕРОТОНИНУ. БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ В СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ.