Свекла веками использовалась как здоровая и питательная пища, помогающая лечить различные проблемы со здоровьем. Этот корнеплод содержит разнообразные витамины (А, В, С), минералы (магний, йод, цинк), флавоноиды, бетаин, сапонины, хлор и натрий.
Лечебные эффекты
Помогает детоксикации печени
Свекла — отличный источник бетаина, который очищает печень, способствует ее детоксикации и поддерживает ее оптимальную функцию.
Облегчает симптомы менопаузы и помогает при менструальных проблемах.
В свекле содержится большое количество железа, которое способствует регенерации эритроцитов.
Помогает понизить кровяное давление
Если вы употребляете по две свеклы в день, вы можете снизить кровяное давление из-за содержания нитратов.
Помогает уменьшить воспалительные процессы
В свекле содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему и помогают уменьшить воспаление в организме.
Помощь при анемии
Как упоминалось выше, свекла содержит железо, которое способствует регенера